懷孕時，孕媽常吃這些食物，或許幫助排毒，寶寶皮膚白嫩！

女性在懷孕的過程中很有可能因為空氣的濕熱導致出現內熱，體內的毒素和垃圾無法排出，體外在體內大量堆積會出現胎毒的現象，這是因為孕婦體內的毒素過多，導致並且胎兒在出生之後很有可能會出現各種皮膚病，今天小編給大家推薦幾種排毒的食物，幫助排出體內的毒素和垃圾，預防寶寶出現黃疸問題。

懷孕時，孕媽常吃這些食物，或許幫助排毒，寶寶皮膚白嫩！

1、蓮藕

蓮藕屬於一種非常常見的食物，女性在懷孕的期間可以適當的吃一些蓮藕，能夠起到健脾開胃的作用，同時對於心血健康還有一定的好處，在蓮藕當中富含非常豐富的微量元素，比如說鐵元素和鈣元素能夠增強孕婦身體當中的抵抗力和免疫力，經常性的吃蓮藕可以幫助排出體內的毒素和垃圾起到清熱解毒的作用。

2、無花果

無花果這種水果吃起來甜甜的特別好吃，無花果也可以起到去胎毒的作用，並且這種效果還是不錯的，在無花果當中富含非常豐富的纖維以及一些特殊的物質，女性在懷孕的期間適當的吃一些無花果可以幫助緩解便秘，起到疏通腸道的作用，腸道疏通了體內的毒素就可以排出體外，幫助去胎毒，寶寶在出生之後皮膚白皙光滑。

3、銀耳

因而這種食物也是非常不錯的，想必大家也比較熟悉，嬰兒的作用是這樣皮膚可以起到美容養顏的作用，你現在平時多吃一些對於皮膚有著不少的好處，同時在懷孕期間吃一些可以幫助緩解妊娠紋，並且對於胎兒的腦部發育也有著一定的幫助，孕婦在懷孕的期間吃一些銀耳可以幫助排出體內的毒素，寶寶在出生之後皮膚也會更好。

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