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當失眠成為常態時,我如何拯救自己?

我已經連續一周失眠了。

這不是故意熬夜,也不是你不想睡得好,或者在晚上,你頭腦清醒,無法入睡。

我躺在床上,閉上眼睛,給自己洗腦。我告訴自己我睡著了。

但是我清楚地知道我沒有睡著。

我能在夜晚的寂靜中聽到細小的聲音。

有風吹過的聲音,人們晚上回來關上遠處車門的聲音,流浪貓低沉的叫聲,還有樓下灌木叢被觸碰的聲音。

我試過很多方法。睡覺前喝牛奶,輕音樂幫助睡眠,所謂的保健品幫助睡眠,睡覺前換鞋出去跑步,消耗體力使自己疲勞,疲勞時最好入睡。

但夜幕降臨時,我仍然醒著。

這使我白天極度疲勞。

隨之而來的還有各種身體問題。無精打采,眼睛酸酸的,偏頭痛,胃痛,背痛,抽筋,我的頸椎也變得僵硬,我開始失去食慾,不想吃東西。

我去看醫生,說我精神壓力太大,給了我一些葯。

依靠藥物的力量,我暫時幾乎無法入睡,但我的虛弱沒有減輕。

在我最近的一系列工作和生活中,我開始嘗試整理各種線程組。

各種各樣的問題和麻煩都沒有解決,我仍然無法說服自己平靜地睡覺。

後來,郝歌打破了這種局面。

我給郝歌買了一輛車,那種可以遙控或自己駕駛的車。不知道怎麼了,我跑不了。

我給汽車充電,然後重新啟動,但還是不起作用。我假裝敲了半天門,不知道出了什麼問題。持續失眠讓我有點心煩意亂。我坐在地上,非常沮喪。

郝歌非常喜歡這輛車,過去在車內開得很好。

汽車跑不動了,但郝歌並不生氣。他只是看了看,然後跑到玩具箱前,拿了幾輛小玩具車。他在客廳的地板上快樂地玩耍。小汽車「om」撞上躺在地上的KILTRO,發出微弱的撞擊聲。

由於碰撞的強度對於基爾特羅來說不痛不癢,基爾特羅非常自豪地看著豪格,沒有理會,繼續趴著小睡。

但不知何故,我平靜下來,我的心甚至開始變得清晰。

我很女漢子將豪格的車搬到樓下的儲藏室,鎖上門。

郝歌有不止一個玩具。讓我們等到他後來想起來。總是有解決辦法的。再說,還有郝爸爸。

事實上,任何事情都有解決辦法,但它們是無法解決的。你為什麼不放棄呢?我是人,我沒有筋鬥雲。麽事兒啦。

我跑上樓,愉快地和郝歌一起玩。郝歌有點驚訝地看著我,然後不同意我的參與。他拿起車,繼續朝KILTRO的肚子跑去。他跑了幾次。他感到有點內疚,親自摸了摸KILTRO的肚子。基爾特羅傲慢地看著他,說了一句「小王」後,同意了他的意見。

我突然大笑起來,開始感到睏倦。

晚上,我困得手腳都爬上床了。經過幾天的磨損,我立刻睡著了。

黎明時分。

我知道在我心中還有許多未知的問題等待著我。老年人經常說人們活著是為了解決問題。

為了解決這個問題,我的下一個失眠階段可能是察覺不到的,不知道什麼時候會再悄悄地來,但是現在,我控制不了那麼多。

成年人失眠不再是一件奇怪的事情,真的沒有必要大驚小怪。不管怎樣,我並不孤單。每個人都很累。有同伴支持這個疲憊的世界不會讓我們感到太孤獨和無味。


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