蕁麻疹發作時，3件事宜「馬上做」！能讓你舒服不少

相信有大部分都經歷過蕁麻疹，蕁麻疹大部分是急性的，發作時瘙癢難忍，可能幾個小時後或者一天后突然消失。有些患者會反覆發作。蕁麻疹除了會瘙癢之外，還會出現氣短、心慌、嘔吐、噁心等癥狀。

蕁麻疹分為慢性蕁麻疹、急性蕁麻疹，從發病時間來區分，發病時間在六周以內，稱為「急性蕁麻疹」；持續發作超過六周的，稱為「慢性蕁麻疹」。急性蕁麻疹常常是發生在年輕人和兒童身上，慢性蕁麻疹常常是發生在一些中老年人身上，特別是女性。相對而言，急性蕁麻疹的病因是比較明確，慢性蕁麻疹的病因比較複雜，尚不明確，容易發作。有超過50%的患者查不到病因，這些患者發病與過敏沒有直接的關係。

蕁麻疹是什麼原因導致的？

蕁麻疹是因為外界與內在的過敏因素引起的，過敏體質比較容易發生蕁麻疹。從外界的誘發因素來說，海鮮、牛奶、雞蛋等食物是常見誘發急性蕁麻疹的因素。急性蕁麻疹與飲食因素、環境因素如花粉過敏有關。

有一些物理因素也可以引起蕁麻疹，比如有些人的發病吹過冷風、碰到冷的東西等與接觸較冷的東西有關係，因此皮膚上出現風團；有些人的發病與接觸熱的東西有關，曬了太陽之後會發病，也有一些患者皮膚受壓迫以後，也會覺得皮膚癢。

患了蕁麻疹要怎麼辦？

1.保持生活環境通風

很不少患有蕁麻疹者在生活中不敢打開窗戶進行通風，害怕病情加重。事實上，當患上蕁麻疹時，患者應該在通風的環境中進行休養，生活環境保持通風有助於患者的血液循環系統恢復正常。

2.飲食多攝入蔬菜水果

蕁麻疹患者在日常要多吃水果以及蔬菜，因為水果和蔬菜中的營養成分可以促進健康的血液循環，加速身體康復。

3.用溫水擦拭

蕁麻疹伴隨著疾病發作期間會出現難以接受的瘙癢和疼痛，患者可以在早晨和晚上兩個時間段用毛巾沾取溫水輕輕擦拭了出疹區域，可以幫助減輕毛細血管擴張，緩解瘙癢。

蕁麻疹患者要保持心情平和，情緒不要過於波動，這樣病情好得更快。