肝臟健康乾淨的人，手上一般有這4種「信號」，你有幾個？

肝臟負責人體排毒、解毒的工作，所以是人體特別重要的器官之一。肝臟一旦出現問題，就會導致體內的毒素慢慢堆積，不能順利排出體外，自然會對人的健康造成影響。因此養肝是一件特別重要的事情，俗話說：養肝就等於養命。那麼，要怎麼才能知道自己的肝臟乾不乾凈，健不健康呢？

肝臟乾淨健康的人，手上一般有這4種「信號」，你有幾個？

信號一：手掌顏色均勻

肝臟健康的人，手掌顏色一般是均勻的淡紅色，也就是肉色。如果手掌出現暗紅色或者有白色的小點，看起來斑斑點點的，又或者手上沒有紅色充血，而是整個手掌顏色蒼白，這些都代表肝臟異常，說明你的肝臟受損了，需要保養了。

信號二：五指併攏完全貼合

你可以將手掌五指併攏來測試自己的肝臟健不健康，肝臟健康的人，手指會完全貼合無縫，合為一體。而肝功能受損的人，往往中指會出現上粗下細的癥狀，所以當你五指併攏的時候，中指和兩邊的手指之間就會有很明顯的縫隙，比如慢性肝炎或肝硬化患者就有此現象！

信號三：指甲沒有豎條紋

指甲是「筋」的一部分，健康人的指甲應該是平滑的且沒有橫紋和豎紋的存在。但是當毒素蓄積在肝臟時，指甲上就會出現明顯的信號。比如指甲上有豎線、凸起的稜線或者是向下凹陷時，這很可能是肝血不足的表現。

信號四：手背上沒有珠紅色的「蜘蛛痣」

這種痣長得有些像蜘蛛網，所以叫「蜘蛛痣」。它是隨肝功能的變化而變化的，當你的肝功能下降時，它就會出現，當肝功能恢復正常時，它又會消失。蜘蛛痣一般會被人們所忽視，因為它不疼也不癢。但是小編提醒您，如果你發現了這種蜘蛛痣，而且很長一段時間都還沒有消退，一定要引起重視，趕緊去醫院裡面查一查肝功能。

如果你的手上有以上四個信號，那麼恭喜你，你的肝臟還算乾淨也比較健康，希望你能繼續保持。想要肝臟好，注意好這幾點：

1：早睡早起，不熬夜。要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的，凌晨1-3點為肝經時間，所以這個時間段一定要睡覺才能養肝、排毒。

2：喝酒莫貪杯。酒精主要在肝臟代謝，如果長期過量的飲酒，肝臟在酒精乙醇的不斷刺激下，就會受到直接的損傷。所以適當喝點小酒有益健康，但是切莫貪杯哦。

3：擁有一顆樂觀的心。心情不好，頭一個傷到的就是肝臟，可以適度有效地舒緩壓力發泄情緒，但要做到不抑鬱，保持心態平和，才有利於肝氣舒達。