淤在臉上是斑，淤在身上是病！艾灸活血化瘀，治病又祛斑！

很多灸友留言「艾灸能不能祛斑、艾灸如何祛斑」，這裡我們就好好討論一下，我們見過用艾灸祛斑、淡斑的不在少數，甚至很多人不是為了祛斑而艾灸，但斑卻自己消失了，全都在於艾灸活血化瘀的效果實在強大！

1、血淤，在臉上是斑！

不知道你有沒有發現，一般長斑的人大多都是女人，而女人之所以容易長斑，與女性體質密切相關——女性屬陰多體寒、女人性格內向多氣滯、女人不常運動陽氣不易升發——而這些，最終導致的結果就是血淤、毒淤。

中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。

中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有「無淤不成斑」之說。艾灸把經絡給疏通了，就能從源頭上祛斑養顏。

關於艾灸祛斑，我們見過的例子太多了。有的是奔著祛斑而艾灸的，堅持下來，果然斑沒了。還有的是無心插柳柳成蔭，調理婦科的同時，臉上的斑自己沒了。究其原因，都是因為艾灸活血化瘀效果太強了。

2、血淤，在身上是病！

寒則凝，凝則淤，淤則堵。艾灸治病，多半在於化瘀！人類的疾病，大多都與經絡有關。人體經絡是人的生命線，它維繫著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫處病之根本，而「調虛實」即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。《普濟方》：人之一身不離乎氣血，凡病經多日療治不痊，須為之調血。說的是，人的一身離不開氣血，如果病了很長時間卻治不好的話，就必須為她活血化瘀了。

並且專屬女性的疾病，大多屬於慢性病，而慢性多數血瘀的癥狀，換一個說法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影響的。所以，化淤是治防治婦科病的根本！

所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對症下藥。而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

3、艾灸活血化瘀，治病又祛斑！

關於艾草，我們永遠要記住一個點——艾草是唯一的純陽之草！其它植物都是陰陽同體，只有艾草，只有陽，沒有陰，所以我們叫艾草之陽為純陽。它是秉太陽真火而生的，擁有最切合人體的陽氣。

故而，艾灸能激發人體自我調節功能，具有雙向調節氣血作用，即可以止血，又可以活血：

當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。

化瘀通絡、祛斑活血、艾灸穴位

1、印堂、顴髎（想祛斑多灸這兩個穴位）

2、阿是穴（身體痛點、氣血於堵點）

3、肝俞

4、期門

5、合谷

6、血海、三陰交（二選一，循環灸）

7、太沖（同時灸合谷，可疏通四肢氣血）

想要祛斑，首先就要灸顴髎、阿是穴（經絡於堵點、人體痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，並緩解癥狀的不適，解燃眉之急。

然後兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀乾每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環。

要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然後隨著適應了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。

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血瘀的主要表現：

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發涼、麻木、疼痛；

女性月經不調、痛經等。

體征上面色發黑、沒有光澤；

口唇、舌頭顏色紫暗；

皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內有腫塊，

疼痛且長期不能緩解。

如果有了以上這些癥狀，那就要儘快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑也不是做夢，只要你堅持。