相信不少女人對於第一次來月經是記憶深刻的，有不少小女生在第一次來月經時是手足無措，有些比較誇張一點的，甚至還以為自己是不是得了什麼很嚴重的病，也為此鬧了不少的笑話。後來在家長的科普下，才對月經有了認識，到後來的從容應對。但是除了第一次來月經會給人留下深刻的印象，其實最後一次來月經也同樣會給人留下深刻的印象。
最後一次來月經也就是我們常說的「絕經」，這也說明了，你已經不處於一個中年了，已經逐漸的邁進了老年。皮膚會隨著歲月的流失變得鬆弛，器官也會隨著年齡的增大而衰老，而絕經就是器官衰老的一種現象。對於絕經，有些人絕經的比較早，而有些人則比較遲。其實女人在這個歲數絕經才算正常，一般醫生也不會提醒你，但你要清楚哦！
根據數據顯示，在我國大多數女人絕經的平均年齡是在49歲半左右，也就是說在44歲到54歲之間絕經的女人是比較多，也可以說是比較正常的。如果說你在40歲就絕經的話，可能是卵巢早衰，建議去醫院檢查一番。因為絕經並非是指幾個月沒來就叫絕經，也有可能只是你身體的各方面原因導致了暫時的閉經，只有在閉經一年以上才能被稱為是絕經，所以過早的「絕經」，最好還是去醫院看看，調理一下。
上面我們說到，只有在閉經一年後才算是真正的絕經，當然短暫性的閉經（也可以稱為是月經紊亂）也許就是絕經的前兆，在醫學上被稱為是「圍絕經期」。在這段時間裡，可能會出現身體不適或是心情不佳的情況，也就是我們常說的「更年期」，但更年期並非指的是絕經前，還有絕經和絕經後的一段時間。所以要是你的媽媽或者是老婆到了「更年期」，不要覺得莫名其妙，其實那是她卵巢功能退化帶來的身心變化，說明她正在逐漸的衰老，畢竟衰老對於一個女人來說毋容置疑那是「可怕」的，我們應該體諒。
在絕經前，不要因為害怕絕經而大量的去補充雌激素，這樣其實反而是不好的。在絕經後，除了家人的理解和關心以外，女人也更應該懂得照顧自己。絕經後第一件事情就是要扔掉剩餘的衛生巾，要是有帶環的趕緊去取出來，不論是否戴夠了年數都應該取出來。然後在醫生建議下補充鈣和維生素，不要因為絕經的是衰老的開始就自暴自棄，在絕經後才更應該保養，讓自己的晚年也能過「很美」。除此以外還要多加預防泌尿系統的疾病，畢竟歲數「大了」該注意的還是要好好注意的。最後小編還是要在這裡說一下，絕經是每個女人都要經歷的事情，從容應對就好。
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