女人更年期，面黃長「老年斑」？「3粉」泡水排毒，抗老祛斑淡紋

女人到了更年期的時候，衰老的速度就會加快，臉上的膠原道白已經早早就不在，雖然現在的女性在保養皮膚方面已經重視很多了，但是很多衰老並不只是皮膚表面的問題，還有身體內部內分泌的問題，所以需要我們從飲食上面開始進行調節，好的飲食習慣可以改變一個女人的身體問題，特別是在大姨媽期間和女人坐月子的時候，女人更年期，面黃長「老年斑」？「3粉」泡水排毒，抗老祛斑淡紋！

1.葛根粉

葛根粉是由野葛根磨成粉末的一種食物，用水調製成粘稠狀的液體，半透明的白色，入口一陣香味還帶著一絲淡淡的甜味，不同的地區習慣也會有分甜葛根和鹹葛根，經常多吃葛根粉，可以降低血糖血壓，常年食用的人都有一個共同點，就是皮膚會越來越好，皮膚恢復彈性，減少皺紋和色斑！

2.三七粉

三七粉的主要成分是三七皂苷，而三七粉有造血的功能，女人一般都貧血，所以可以多吃上一些三七粉來補養身體，經常吃三七粉還可以增強身體的免疫能力，有足夠的力量抵抗外來細菌，而在養顏美容上，它也是延緩衰老的一把手，對於皮膚的色斑也有著淡化的作用！

3.豆粉

女人多吃豆製品是我們都清楚的一件事情，豆類可以促進帳泌雌性激素，維護我們體內的平衡！這樣我們才能放緩衰老的腳步，經常用豆粉沖泡飲用，幫助女人暖宮暖胃，排解體內的垃圾，抑製黑色素的分泌，減少色斑的形成！

女人更年期，面黃長「老年斑」？「3粉」泡水排毒，抗老祛斑淡紋！女人一定要學會愛護自己的身體，這樣才能照顧家人，在顧及到家人的飲食起居的時候，別忘了給自己也做上一些養身的食物！

（本文圖片均來自於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）