女人「更年期」長黃斑？每日多喝「3水」，淡斑抗老，不做黃臉婆

人到中年色先衰老，女人到了中年，變化最為明顯的就是臉色了。像很多女人，快進入更年期，就會變得皮膚暗淡無光澤，黃氣特別的嚴重。不僅是臉色暗黃，慢慢還開始長了一些黃色的斑，這種色斑比較的集中，多數在臉上顴骨的部位，醫學上通常是叫做黃褐斑。一般是因為女人內分泌的機能下降很厲害，所以會讓自己的容顏快速的衰老掉。

說起想要延緩衰老，喝水是最為能夠排毒的，但是更年期的女人，和白開水已經不能夠補充身體的需求了。女人「更年期」長黃斑？每日多喝「3水」，淡斑抗老，不做黃臉婆。

1：荷葉

荷葉是一種能夠清火的食材，像它的果實蓮子，是能夠清火解毒的。更年期的女人，會因為內分泌紊亂而引起脾氣比較的暴躁，像這種情況就很需要多喝些清火的涼茶。荷葉泡水就是一種比較適合的，很多人隻吃過蓮子，但是卻不知道荷葉是能夠泡水喝的，荷葉泡水能夠養脾胃，有很好的排毒能力，而女人臉上長斑有黃氣，是因為體內毒素比較的多而導致的，經常喝荷葉泡水還可以利尿，減脂，小腹都慢慢變得平坦了。

2：葛根

女人臉色不好，要多吃些滋補的食品會更加的養顏。像眼窩就是太昂貴了，不是人人都能夠享用的，但是有一種食物被稱作是平價版的燕窩，那就會葛根了。葛根是一種根塊，可以熬湯直接的使用。而被磨成粉末狀的葛根就經常會被用來泡水喝，特別的方便。葛根能夠美容養顏，延緩女人的衰老，經常喝，可以淡化臉上的黃斑，而且還滋補身體。

3：黑糖

最後一種比較適合更年期女人喝的喝水，就是黑糖水。像黑糖的補血效果比紅糖要好上幾倍，很多做月子的女人就是喝黑糖水。黑糖不僅是作為平時的飲品來喝，還能夠驅寒氣和濕氣，像黑糖經常還被使用到藥材用。說到黑糖不僅是能夠泡水喝，平時每個月女人經期過後，是身體比較虛弱的時候，就可以泡杯黑糖水，還能夠補充元氣。