得了痛風喝白酒、葡萄酒沒事？最適合他們的想不到是這些….

氣象一暖和，出去撒歡的日子又到了了，痛風患者的糾結也隨之而來。只要聚會，難免被勸酒，你說喝不了啤酒，別人讓你喝白酒和葡萄酒。那麼問題來了，痛風患者喝白酒和葡萄酒真的沒事嗎？除了酒，飲料、咖啡、茶、豆漿這些飲品可以喝嗎？

痛風患者為什麼不能喝啤酒？

多數痛風患者都知道不能喝啤酒，酒類中以啤酒最容易誘發痛風。啤酒中含有的酒精和嘌呤並不高，但是其中卻含有較多的鳥苷酸，在體內代謝為嘌呤後會使血尿酸濃度迅速增高，一瓶啤酒可以使體內的乳酸水準至少增高一倍。

白酒和葡萄酒可以喝嗎？

答案是也不可以。

多數白酒度數較高，酒精會加速食物產生的乳酸在體內蓄積，並抑製尿酸的排出。雖然葡萄酒度數不高，但酒精含量不比啤酒低，所以對於痛風患者，尤其是已經發作的痛風患者，最好還是把紅酒也戒掉吧！

甜飲料、濃咖啡最好也別喝

喝不了酒，痛風患者只能移情於飲料，菜單上最常見的是酸梅湯、碳酸飲料、蘋果汁、葡萄汁、核桃露等甜飲料，但這些熱量比較高，容易長胖從而增加痛風風險，所以這些甜飲料同樣最好別喝。

其次，濃咖啡中富含鞣酸和草酸影響尿酸代謝。也不適合痛風患者經常飲用

痛風患者如何對待豆漿？

高尿酸血症患者可以喝稀豆漿，但已經痛風發作了就需要盡量控制。

由於豆類嘌呤含量高，很多痛風患者被告誡千萬不能吃豆腐。可大家容易忽略重要的一點，我們常喝的豆漿是被水大量稀釋的。所以我們喝到的豆漿中所含嘌呤已經被稀釋。

高尿酸血症還沒有發展為痛風時，偶爾喝一杯稀豆漿並沒有太多影響，其實幾乎所有的食物中都含有嘌呤，痛風患者的膳食需要控制嘌呤攝入總量的，理論講是可以喝稀豆漿的，但也絕對不能把豆漿當水喝。

這四種飲品是首選

? 白開水。建議痛風患者每天飲用水3000毫升，多喝水可以生成尿液加快身體內尿酸的排出，減少腎臟中尿酸結石的堆積，緩解對腎臟的損傷。

? 天然蘇打水。蘇打水為鹼性水，可以通過鹼化尿液讓尿酸更容易排出。

? 淡茶。淡茶也為鹼性，可以鹼化尿液讓尿酸更容易排出，但盡量少喝濃茶。

? 牛奶。痛風患者適宜選用牛奶，牛奶中嘌呤含量較低，而且含有優質蛋白和較多的鈣質。不過痛風患者不要選擇優酪乳。優酪乳的乳酸會影響尿酸的代謝。