白岩松：曾抑鬱過，如今一切都好

白岩松在年度演講《對白》裡回應：曾抑鬱過，後腦斑禿家人不敢告知，後來通過讀書和「讀人」提升，接受自己的缺陷。

有天凌晨一時左右，白岩松去衛生間，一開門就看見客廳裡站著個人，嚇了一跳：「誰?」「是我。」朱巨集鈞囁嚅道。「你不睡覺乾什麼呢?」「我看你睡著沒有。」白岩松笑著把她推回房間：「你不用管我，自己趕緊睡吧，睡覺多舒服啊!」

長期失眠的白岩松每天都過得渾渾噩噩，生活在他眼裡失去了意義。有一天，他對朱巨集鈞說：「我才理解梵高和海明威為什麼要自殺!」朱巨集鈞驚出一身冷汗，意識到了丈夫失眠的嚴重性。她立即查找一些相關的資料，知道了白岩松的癥狀就是人們常說的抑鬱症，嚴重時會有自殺傾向，要緩解這種癥狀，親人的理解和關心尤為重要。

為了讓丈夫儘快走出抑鬱的陰影，朱巨集鈞把孩子送進了幼稚園，全心照顧白岩松。慶幸最後在妻子的幫助下，終於從抑鬱的深淵中走了出來。

抑鬱症是世界上最常見的精神疾病之一，在中國明面上有5000萬的人患有抑鬱症，但還有人是患病而不自知，或者出於病恥感不願意接受治療，甚至有患者想去醫院治病而被家屬阻撓。

很多人對抑鬱症有根深蒂固的誤解，抑鬱症哪算是病，不過就是太作太矯情，這種說法更加重了鬱鬱症患者的痛苦。那麼，抑鬱症到底是怎麼回事?

普通的抑鬱情緒就像是一場雨，在雨過天晴之後，我們仍然能心懷希望的繼續生活，但鬱鬱症並不是這樣，它無法自愈，是一種精神上的情緒障礙，患者會持續性的心情低落，同時伴隨著身體上的不適癥狀。如果不加以干涉情況會越來越嚴重。

抑鬱症是多種因素造成的精神疾病，抑鬱症和大腦內部某些神經遞質的濃度和功能異常有關，這也是很多抗抑鬱症藥物的理論基礎。抑鬱症是基因和環境相互作用的結果。抑鬱症和遺傳因素密切相關，除了基因以外，抑鬱症還和個人的家庭教育和成長經歷有關。

比如在童年時期遭受過忽視或者虐待的人，長大以後往往更容易患上抑鬱症。一些生命中的創傷性事件，戰爭，自然災害，親人的離開等等，也會成為引發抑鬱症的導火索。抑鬱症的成因非常複雜，基因，環境，應激事件。各個因素互相交織，共同作用，在生命的某個節點，觸發了這場大腦的重感冒。

無盡的痛苦讓患者覺得活著了無生趣，死亡才是唯一的解脫。很多人就是這樣才離開了我們。

目前主流的抑鬱症的方法，是心理疏導和藥物治療。抑鬱症是一種可以被控制和治癒的疾病。但是絕不能只靠患者的個人意識。

總有人覺得抑鬱症是一種「富貴病」，只有吃床不愁的人才會傷春悲秋，但實際上抑鬱症是寫在人類基因裡的藍色隱憂。我們每一個人，在一生中的某一個階段都有患上抑鬱症的可能，只是貧困階層的抑鬱症更加難以察覺，也更不容易得到關注和治療。

不要認為抑鬱症是閑人病或者懶人病，不要認為抑鬱症患者是沒吃過苦或者經不住挫折，不要跟他們說，世界上還有很多人比你慘，這樣的話起不到任何安慰作用，只會加重他們的自責。

請給他們多一些的關愛，少一些誤解。