木耳可清理腸胃，讓腸道快速消化，起到保健的效果

常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用

木耳菜除了口感嫩滑、營養也是很豐富，是很好的醫療保健的功效

木耳有利尿，滋補強壯的功效，以及抗癌防癌，防止便秘和清熱解毒的作用非常大

經常食用木耳菜可降血壓，降膽固醇，益肝，清熱涼血

木耳可清理腸胃，讓腸道快速消化，起到保健的效果

黑木耳，預防心腦血管疾病黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質