每天多吃一點它，堅持以一個月，消炎抑菌，預防婦科炎症

婦科炎症之所以會反覆出現，都是由於外界的細菌和病毒的入侵。細菌和病毒的入侵，不單單是不良的生活習慣造成，還因為有的女性平時缺乏自身的護理和保健意識，而患上了婦科炎症。婦科炎症一直都是困擾很多女性的一種大問題，它不僅嚴重影響患病女性的生活品質，同時反覆發作，也給患者女性的心裡帶來了很大的壓力。每天多吃一點它，堅持以一個月，消炎抑菌，預防婦科炎症

大蒜

每天都吃蒜，能夠殺菌解毒、延長壽命。大蒜可同時提高機體的細胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能，幫人們構築一道天然的健康防護屏障，使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊，清除人體新陳代謝後的產物，修補其他系統受傷的

香椿

香椿不僅風味獨特，而且營養豐富，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，B族維生素的含量在蔬菜中也是名列前茅。椿對於預防慢性疾病有幫助。其中含有抑製多種致病菌的成分，幫助抗腫瘤、降血脂、降血糖的成分，以及相當豐富的多酚類抗氧化成分。於體質偏寒，脾胃虛弱的人來說，很適合這類人群食用。對於體質偏熱，容易上火的人來說，香椿，既爽口，又清熱解毒，很適合給熱性體質的人敗敗火。香椿中所含的維生素E和性激素物質，常吃可有助於增強機體免疫功能，

蒲公英

蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，為菊科多年生草本植物。生蒲公英富含維生素A、維生素C、維生素B2、維生素B1、維生素B6、葉酸還含有鐵、鈣、鎂等元素，其營養價值豐富。

莧菜

有的地區把莧菜稱為「長壽菜」。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機體的免疫力，促進兒童生長髮育，加快骨折癒合，減肥排毒，防止便秘和貧血患者、臨產孕婦的絕佳美食。莧菜的根和果實以及全草都能入葯，有明目、利大小便、去寒熱的功效。

注意，有炎症的不要吃這些食物

1、甜膩食物：常吃甜膩食物會增加白帶的分泌量，使體內的異物無法完全排出，這將為病菌的滋生提供溫床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，冰淇淋等甜膩食物都不宜多吃。

2、發物：發物不利於婦科炎症的治療，會加重炎症病情。在中醫上，雞肉，甲魚，海帶，鯽魚等都屬於發物。

3、海產品：海產品中帶有海水中的各種微量元素。而這些元素有可能加重敏感體質者炎症區域的瘙癢感，常見的海產品，如海帶，海蝦，螃蟹等都不宜吃。

4、飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。