戒不掉酒，又怕得肝癌？

肝臟作為人體的重要器官，必須小心呵護。俗話說，肝臟不是對所有疾病都有好處，所以養肝非常重要。肝臟是我們身體中非常重要的替代和解毒器官，所以「它」被稱為我們身體中最大的解毒工廠。近年來，中國新增肝癌患者已達40萬，死亡人數超過38萬。不要以為肝癌離我們很遠。它總是「潛伏」在我們周圍。如果你不注意它，你會發現它並威脅我們的健康。

眾所周知，長期大量飲酒容易導致肝損傷，從而形成酒精性肝炎。如果允許發展，酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化將逐漸發生。所以對於那些喜歡喝一口酒的人來說，如何保持肝臟健康和無癌症，那麼你在喝酒的時候應該注意這一點！

不要喝得太快！！

如果你喝得太快，你血液中的酒精濃度會迅速上升，你很容易喝醉。醉酒表明酒精的攝入量超過了人體最大容許值，對人體多個器官造成損害，肝臟是第一個受害者。

儘管肝臟是解毒專家和安全衛士，但這並不意味著它不受各種毒素的傷害。肝臟是一個容易受傷計程車兵！那麼如何維護它呢？

1.睡得好

一般來說，一個人的肝臟在晚上會解毒。如果你經常熬夜或睡懶覺，很容易導致肝臟解毒任務受到限制，無法正常排出毒素和垃圾，也很容易導致肝功能下降。

2.強化硒補充

我們的肝臟是人體的代謝中心，在代謝分解的同時，還會產生大量有害物質，元素硒可以很好地去除這些有害物質，降低肝臟損傷程度，保護肝臟。

3.按摩肝臟

躺下後，你可以輕輕按摩肝臟的位置。如果你能經常這樣做，肝臟中的血液可以暢通無阻地循環，這對肝臟保護非常有益。

無花果

無花果富含維生素，也是抗癌明星。因此，經常食用能有效幫助肝臟代謝多餘的脂肪和毒素，並起到滋養肝臟的作用。經常吃可以增強免疫力，遠離肝癌。

白蘿蔔

白蘿蔔能加速乙醇的排放。其中所含的大量維生素C不僅能改善肝功能，促進酒精分解，而且是維持細胞基質結構完整性的基本物質，能抑製癌細胞生長，預防肝癌。

水盆

紫菜中的鋅元素可以抑製癌細胞的再生，這種物質可以幫助肝臟解毒。此外，紫菜本身是一種可以消除毒素的食物。多吃紫菜可以有效排出體內毒素。

據說肝臟不好，人會摔倒。在我們的日常生活中，關注肝臟的健康是非常重要的。事實上，不需要花太多時間來提升肝臟。你可以通過吃一些有益肝臟的東西來做到這一點。