紫葡萄
紫葡萄中含有大量的花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,有對抗清除體內自由基的功能,具有顯著的防衰老作用,常吃紫葡萄不但能減少皮膚皺紋的產生,還能有效緩解視力退化。對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的,能使人延年益壽。
八月瓜
八月瓜產地主要是湖南、雲南、貴州,是一種天然養生的水果。作為一種小眾水果,它並不是很多見,但是其實它食用價值很高。八月瓜中含有多種維生素E除了可以保養子宮,還是一種很強的抗氧化物質,可以減少有害的自由基對身體的傷害,延緩衰老,祛皺淡斑,皮膚更細膩顯年輕。
豬肉
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;具有補腎養血,滋陰潤燥之功效;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉含的半胱氨酸和血紅素能促進人體吸收鐵鐵元素,有補血改善氣色的的功效;