常用3種食物泡水，袪皺淡斑，延緩衰老

1.洋甘菊

洋甘菊自古就被視為「神花」，具有很好的舒敏、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均等作用。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、袪皺淡斑，延緩衰老的功效，對洋甘菊活性成分進行提取並應用於抗敏感類高端護膚品。

2.西洋參

西洋參相比其人蔘，其滋補效果沒有那麼猛烈，西洋參不溫不熱，對於那些不適合熱補的人是很好的滋補選擇，西洋參能夠生津降暑，消除疲勞，增強記憶力，對於睡眠不好，或是記憶減退的人有很好的改善作用，西洋參還有一個作用就是能延緩細胞的衰老，對於女性來說，用幾片西洋參泡水喝，能袪皺淡斑，延緩衰老，青春永駐。

3.桑葚乾

桑葚乾可以泡水喝，對於我們的身體健康有很高的營養價值，在古代的時候，桑葚是皇帝禦用的補品，營養價值非常的高，而且沒有任何汙染，裡面含有豐富的維生素，氨基酸和胡蘿蔔素，經常吃一些桑葚可以讓我們的皮膚更加緊緻，袪皺淡斑，延緩衰老，如果皮膚比較差的女性，可以適當的用桑葚乾泡水喝。