秋季胃病高發，1種食用油+蜂蜜，讓腸胃安全過秋冬

季節變換時期，人更容易生病，胃病即是秋季的高發病之一，這跟胃腸道對環境的適應有關，加上飲食不規律，都加劇了胃腸疾病在這個季節的發作。

秋季最常見的三大胃腸疾病

1、便秘

秋天尤其是初秋的時候，晝夜溫差大，氣候比較乾燥，人體內水分蒸發。胃腸功能會減弱，腸道受到秋燥的損傷，變得更加乾澀，導致便秘加重。

2、腹瀉

每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹瀉的流行季節，其中10-12月是流行的高峰期。它往往來勢洶湧，發病急，癥狀嚴重，發病年齡以6個月至3歲的寶寶居多，但也不排除一些腸胃不好的成年人會出現。

3、消化性潰瘍

消化性潰瘍一年四季均可發病，但以春、秋季氣候波動性變化較大時為多見。消化性潰瘍與個人的生活方式有很大關係，精神壓力和飲食習慣都會引發並加重病情。

雙管齊下，中醫如何調理腸胃

調養身心

黃帝內經有雲，「思傷脾、怒勝思」。鬱悶、焦慮、高壓、憤怒等會直接影響到腸胃功能，誘發了各種胃腸疾病，如功能性消化不良等。秋天養護胃腸，需注意「養心」，保持平和的心境，所謂「心寬病自除」，平和的心境往往能促進胃腸疾病的康復，提高胃腸保養的效果。

飲食調理

中醫養生有「夏長」「秋收」之說，立秋之後，天地陽氣漸收、陰寒漸長，人體之氣血也隨之內收，食慾旺盛，正宜通過食補滋養胃腸。秋天脾胃易受寒，調理胃腸應注意溫胃散寒，做到定時定量，少食多餐。秋季要注意忌嘴，忌吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食；有煙酒嗜好者，還應戒煙忌酒。

火麻油+蜂蜜水根除幽門桿菌，養胃護脾

製法：1杓火麻油+1杓蜂蜜，溫水攪勻沖服即可，建議飯前一小時飲用，能抑製胃酸的分泌，對便秘、腹瀉、胃潰瘍等問題有效。

功效：火麻油中含有亞麻酸、亞油酸能夠殺死和抑製幽門螺旋桿菌，適當的攝入可以殺菌養胃，而且可以潤腸通便去口臭。另外火麻油中含有的天然雙歧桿菌成分同樣對殺死幽門螺旋桿菌有很好的效果，火麻油與蜂蜜完美搭配可起到三重殺菌養胃作用。一般喝1個月左右，胃病情況就會明顯改善。