「秋凍」並不是要挨凍，寶寶這些部位絕對不能凍！

老話說的好：「春捂秋凍」，很多媽媽不打算一下給寶寶加齊了衣服，打算凍一凍，增加抵抗力，以免患感冒。但是，秋凍也並非盲目瞎凍，因為寶寶有些部位不能凍！

「秋凍」不意味著要挨凍

從中醫角度講，「秋凍」有兩層含義，第一層含義是「秋不忙添衣」。

初秋，暑熱未盡，涼風時至，當氣象突然變冷時，適當地增加衣服是必要的，否則不但不能預防疾病，反而會招災惹病。

「適當增衣」以讓寶寶略感涼而不寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。

另外，晚秋氣象較涼，也不要一下子穿得太多、捂得太嚴，避免過多出汗，使陽氣外泄，但也不能凍得打寒戰，這樣不但不能增強抵抗力，反而會被凍出病來。

南北方「秋凍」要區別對待

我國南北方氣候差異較大。南方秋涼來得較晚，晝夜溫差變化不大，甚至入冬後也不太冷，因此不必過早、過快地給寶寶添衣，應適當延長「秋凍」的時間。

而北方秋涼來得較早，晝夜溫差變化大，早晚氣溫較低時應及時增添衣物，以防著涼。

寶寶這幾個部位不能凍！

寶寶秋凍，講究手暖、背暖、肚暖、足暖，「一涼」即頭涼，不能盲目秋凍。

入秋後，家長日常保證寶寶身體四個部位的暖和就可以了，一般情況下，只要保證寶寶這四個部位的暖和，就不會受涼患感冒、肺炎、扁桃體發炎等疾病，家長要及時給寶寶添減衣。

一凉，是保證寶寶頭部的散熱，因為人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發出來的。

寶寶體質差不可秋凍

體弱多病的幼兒，在多進行室外活動的同時，卻不宜盲目地進行「秋凍」，而是要重點做好防寒保暖工作，以便平安度過「多事之秋」和嚴寒的冬季。

如脾胃虛寒的小孩，一般表現為瘦弱、臉色發黃、食欲不振等，則盡量不進行秋凍。

本身就容易得疳積，如果進行秋凍的話，可能會比其他小孩更易得病。

要懂隨機應變，嚴防氣溫突變

氣象變化反常，氣溫急降時，如果仍堅持「秋凍」，不給孩子保暖，勢必會傷風感冒，體格差的孩子會發生呼吸道感染甚至肺炎。

所以，家長一定要掌握氣溫變化，及時地給孩子增減衣服。

編後語：適當秋凍能預防感冒，但盲目秋凍只會給寶寶帶來更多疾病，所以父母們可先了解一下如何正確秋凍後，再酌情考慮是否秋凍。