冬季養生美容養顏茶

1、冬季美容養顏薰衣草薄荷茶花茶和玫瑰山楂菊花茶的做法

1.1、薰衣草薄荷茶花茶

材料:薰衣草、薄荷葉、蜂蜜適量。

做法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中,加入燒開的沸水沖泡,用蓋子蓋上,約5分鐘後,然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

1.2、玫瑰山楂菊花茶 材料:玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖 做法:將所有材料一起放進杯中,用燒開的熱水沖泡,10分鐘以後加入適量冰糖即可。 2、冬季美容養顏決明子冬瓜茶花茶和桃花茶的做法 2.1、決明子冬瓜茶 材料:決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜 做法:將冬瓜去皮切成片,與荷葉、決明子、甘草加水放在一起煮開,再用文火煮上半個小時,加入薄荷葉,關火燜五分鐘,等到放涼以後加少量蜂蜜調味即可飲用。 2.2、桃花茶 材料:乾桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。 做法:先做好一壺熱水,然後把所有的材料都置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可,此茶可以反覆沖泡4次。

3、冬季美容養顏金銀菊花山楂花茶和荷葉玫瑰花茶的做法 3.1、金銀菊花山楂茶 材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。 做法:用開水沖泡這些材料即可飲用。 3.2、荷葉玫瑰花茶 材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。 做法:開水沖泡這些材料即可飲用。 禁忌 1、按體質來選花茶 很多人買花茶時都是根據自己喜歡的口味來選擇,其實根據自己的體質來選擇才是最好的,因為漫無目的的喝,起不到滋潤養顏等保健作用,還有可能產生負面反應,花茶其實大部分為溫性,寒性,平性三種,一般熱性體質者選寒性的,虛寒選擇溫性或者平性較好些。 2、不要隨意搭配 花茶作為茶類,但是也兼具每一種花材的藥效,每種花材的性味不同,不能隨意搭配,有些不同性味的混搭在一起可能會相剋,產生有害物質,甚至產生毒性,嚴重者會產生心慌,頭暈等不良反應,一般花茶的材料搭配不宜超過3種。

3、空腹不要喝花茶 花菜大多性寒,且茶中茶多酚含量較高,會對胃部產生一定的刺激,很多人喝了會出現胃部不適,會出現胃反酸現象,因此喝花茶不建議空腹喝,空腹胃酸本就分泌多,在加上花茶的刺激,更易造成機體不適。 4、這些人群不適合喝 腎功能不良,傷害感冒者,過敏體質者,習慣性便秘消化道潰瘍,神經衰弱,發熱,失眠者以及孕婦,哺乳期婦女不宜飲用花茶。