聽說，每天喝一杯花茶，幾個月後又美又瘦

夏天，一個露肉的季節，

許多小夥伴嚷著說要戒奶茶，

但又無法忍受，

平淡無味的白開水。

導致減肥大業遲遲未能開啟，

不然試試給水加點料，

不經意之間就能變成小仙女。

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用材：荷葉、山楂、決明子茶

功效：清宿便、促消化

適用人群：適合臉部水腫，小腿浮腫的梨形身材，排除宿便，調理脂肪代謝，還能促進腸胃消化功能，有效解決全身水腫問題。

用材：菊花、枸杞、山楂片

功效：排毒消食化積

適用人群：適合積食人群，幫助腸胃消化，具有健脾降脂等功效，能減少體內脂肪堆積，堅持服用養成小蠻腰。

用材：檸檬、玫瑰花、蜂蜜

功效：美白瘦身

適用人群：檸檬茶瘦身養顏，玫瑰花含有豐富的維生素和氨基酸，美膚亮膚。性質溫和，可調理氣血，養顏美容，長期飲用有助於促進新陳代謝，減脂消脂，輕鬆養顏瘦身。

用材：紅棗、枸杞、玫瑰花

功效：美白抗衰

適用人群：紅棗富含鐵質，可改善女性氣血，枸杞促進血液循環，再加上玫瑰的美容養顏。三者搭配具有改善女性氣血、調節分泌、潤顏養膚的功效，手腳冰涼的妹子一定要多喝。

用材：百合、茉莉

功效：安神

適用人群：百合清肝明目，安神抗癌，茉莉花減壓舒緩，可以緩解失眠多夢。

用材：菊花、枸杞、決明子、金銀花

功效：清火明目

適用人群：對於經常使用手機、電腦、ipad，長時間用眼過度，並且喜歡戴隱形眼鏡美瞳人群，眼鏡乾澀，會不自覺頻繁眨眼，經常感到眼睛很疼。清熱降火，養肝明目，但屬於寒涼體質，不建議飲用此茶。

【56小課堂·花茶歷史】

花茶是中國特有的一類再加工茶。花茶又可細分為花草茶、花果茶、窨製花茶、工藝花茶。飲用葉或花地稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉等；飲用果實的稱為花果茶；以茶葉為茶坯，配以鮮花窨製而成的茶則為窨製花茶；飲用價值與觀賞價值並重的為工藝花茶。

中國花茶始於宋朝，已有1000余年的歷史。最早的加工中心是在福州，從12世紀起，花茶的窨製擴展到蘇杭一帶。明代顧元慶（1487-1565）《茶譜》一書中較詳細記載了窨製花茶的香花品種和製茶方法：「茉莉、玫瑰、薔薇、蘭蕙、橘花、梔子、木香、梅花，皆可作茶。諸花開時，摘其半含半放之香氣全者，量茶葉多少，摘花為茶。花多則太香，而脫茶韻；花少則不香，而不盡美。三停茶葉，一停花始稱。」但大規模窨製花茶的出現則始於清代鹹豐年間（1851-1861），到1890年花茶生產已較普遍。