只有長斑的香蕉才能通便

公開日: 2019-06-18

#漲姿勢#很多人都知道吃香蕉「通便」，其實只有熟透的才有這個作用。沒熟透的香蕉含較多鞣酸，有收斂作用，會抑製胃腸蠕動，多吃了反而會加重便秘。一般來說，表皮有黑斑，但內裡質地並未改變的香蕉最好。如果黑斑過多，果肉呈現黑色，就說明香蕉熟過頭了，已經開始腐爛，最好不要食用。via生命時報

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