腸胃不好一定不要碰這4種食物，告訴家裡人知道！

現代人生活壓力大、飲食不規律，腸胃也就容易出現問題，腸胃不健康要注意自己的飲食，不適宜吃的食物盡量少吃，那麼哪些食物是腸胃不好不能吃的呢？一起來看看吧。

腸胃不好不能吃什麼食物

豆類

豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類含有豐富的營養物質，但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類。結果就是產生氣體和膨脹。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

油炸食物

當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的癥狀。

汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。

咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

調理腸胃不好兩個食療方

食療方一：蟲草百合鴨肉湯

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

做法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養胃並潤肺補腎，適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

食療方二：黑糯茶

材料：適量的黑糯米、紅茶。

做法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

功效：醫學上黑糯米是一種富有營養價值的藥用食材，富含鈣、鐵、鉀、鎂、B族維生素等微量元素，同時紅茶能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的效果，常飲用健脾養胃、保護胃黏膜，對胃潰瘍也有一定的效果。

結語：腸胃不好不能是什麼食物，今天小編就整理出4種，如果還想了解一些腸胃不好的禁忌喝調理方法，可以關注小編，同時腸胃不好的朋友，飲食要規律，不要飢一頓飽一頓的，該用餐的時候就停下手頭上的工作，認真的吃飯。