想要寶寶睡得好，這 5 件事媽媽不要再做了

一提起寶寶睡眠，很多媽媽可能都會長嘆一口氣。

夜醒、奶睡、抱睡、哄睡難……媽媽們面臨著各種各樣的寶寶睡眠難題。

而在這過程中，一不小心，媽媽們可能就出錯了。

今天我們就來說說，在寶寶睡眠問題上，媽媽們最容易犯的 5 個錯。

寶寶一有動靜

就忙著安撫

寶寶在睡覺時，有時候會哼唧幾聲，或是有些小動作，但寶寶會很快再次入睡。

如果這時候媽媽忙著去安撫寶寶，可能會把寶寶驚醒。

在寶寶睡著前

不停地給寶寶恢復睡姿

對於還不會翻身的小寶寶來說，仰睡是最安全的姿勢。

但是如果寶寶學會自己翻身了，趴著睡也可以。已經學會自己坐起來的寶寶，坐著入睡也很正常。等寶寶睡踏實後，把他放平就行了。

如果寶寶沒有完全睡著，不停地給寶寶恢復睡姿，寶寶就容易興奮起來。

總是更換睡前程式

不要隨意變動睡前程式，比如今天是換洗、讀繪本、喝奶、說晚安，明天又是讀繪本、換洗、喝奶、聽搖籃曲。

每天內容不一樣，或者同樣的內容但是安排順序不一樣，都會削弱對寶寶的安撫作用。

白天睡覺不拉窗簾

白天睡覺也要拉上窗簾。

保持臥室昏暗，更容易讓寶寶入睡，也會睡得更久一點。

覺得「白天睡得越多越好」

我們都知道寶寶白天需要充足的小睡，但很多媽媽把「充足」誤以為是「白天睡得越多越好」。

結果白天接覺累死親媽，晚上夜醒讓人懷疑人生。

那麼問題來了——

到底怎麼樣，

才能讓寶寶睡得好呢？

不久前，丁香媽媽推出了一門針對 0～3 歲寶寶的睡眠訓練課程。

課程在預售期間，就瘋狂售出 2000+ 份，至今已有 5500+位媽媽開始學習這門課程。

聽過課程的媽媽反饋都很好。

有媽媽在堅持一周後看到了效果：

還有媽媽甚至每一次小睡訓練，都取得了顯著的進步：

由此可見，睡眠訓練課程是真的有效，並且見效時間還很短。

識別二維碼免費試聽

99 元，寶寶睡好覺從現在開始

▼

課程 4 大亮點

1. 精心打磨，專業度高

丁香媽媽團隊和 IMPI 睡眠顧問師朱笑婕共同打造，耗時 9 個月，經歷 20 多次用戶訪談，最終整理出了 39 套不同的睡眠方案。

2. 涵蓋問題廣泛，知識點細緻

課程涵蓋了 0～3 歲不同月齡寶寶入睡困難、奶睡、夜醒、早醒等 7 大睡眠問題，你想要的知識點都有。

3. 個性化定製，一位寶寶一套方案

完成免費的專業睡眠測評，就可以獲得一套定製睡眠方案。

每套方案按天給出計劃，每天推送任務。家長只需要跟著課程做即可，簡單有效。（課程適用 0～3 歲寶寶，截圖中給出的僅是 4～12 月齡的寶寶訓練方案）

4. 筆記區媽媽交流，講師答疑

媽媽們可以在筆記區記錄下每次訓練和成果，也可以去學習、借鑒其他媽媽的總結經驗。

當然，老師也會挑選出一些典型常見的問題回復，解答大家的疑惑。

▼

11.11 專業好課，一起買更實惠，10 月 25 日至 11 月 11 日，好課專區的精選課程

滿 168 減 30！

一起買好課推薦：

《寶寶睡眠寶典》+《寶寶輔食課》

《寶寶輔食課》

適合 0～2 歲寶寶

營養關鍵期，給寶寶最好的成長

搭配理由：

立即購買

▼

訂閱須知

1. 購買成功後，課程將在 10 分鐘內同步至您的微信帳號中，隨後可永久觀看。

2.關注「丁香媽媽學園」微信號，點擊目錄欄「在線服務」-「已購課程」找到您的課程。

3. 本課程為虛擬內容產品，一經訂閱成功，概不退款，請您諒解。

4. 在訂閱和使用過程中有任何問題，請您關注「丁香媽媽學園」微信號，點擊目錄欄「在線服務」-「常見問題」進行反饋。

閱讀原文

搶好課 168 減 30 優惠券