腳和臉一旦出現4種跡象，腎臟已「損傷」別讓尿毒症「趁虛而入」

中醫認為，腎為先天之本，這是由於腎臟作用於人體中，對於生髮人體陽氣，穩固人體元氣有著很大作用。由此而言，腎臟對於男人意義非凡，男人精力是否旺盛、陽氣是否充足，均有腎臟進行支配。由於腎臟主要功能為泌尿排水，所以腎臟還可以養護男人生殖系統健康。腳和臉一旦出現4種跡象，腎臟已「損傷」別讓尿毒症「趁虛而入」！

臉上腫脹：腎臟不好的人，由於腎臟代謝的功能異常，排水出現紊亂，腎臟是負責代謝尿液的器官，如果腎功能受損，那麼體內的水分就不能很好的排出體外，這樣就會出現浮腫的現象。除此以外眼部，臉部也都容易出現水腫。而腎臟好的人，臉部是不會有腫脹現象的。所以你發現身體經常性的水腫，就要及時就醫檢查下了。

臉上發暗：一般健康的人臉色都是白裡透紅，比較有光澤的。人看起來也比較的精神。但是如果我們的腎臟出現了問題，臉色就會變得灰暗，並且也沒有那種白裡透紅的現象，所以說如果人的臉色發生了一些變化，可能就是我們的腎臟出現了問題。

腳上無月牙：其實在平時的時候，我們也可以通過觀察角指甲，和來觀察我們身體健康。一般情況下，我們的腳趾甲是，成，粉嫩顏色，而且還會有月牙，如果一段時間內你發現自己腳趾甲上出現了很多紋路，有可能是你身體機能出現問題所導致的，這時候你要，多注意休息，及時調整身體狀態。

腳後跟疼：如果輕輕捏腳後跟有點疼的話，那麼說明腎虛。腳後跟是腎經的必經之處，當人體腎虛的時候，很容易發生腳後跟疼痛。健康人的腳後跟都是強壯有力的，如果腳後跟一走路的時候疼，那麼說明你的腎臟出現了問題。以上4種特徵，如果發現了一定要及時養腎，中醫認為，枸杞性味甘平，有補腎益精、養肝明目、生津止渴等功效。常常可以作為補肝腎的滋補養生佳品。