男人腎虛寫在臉上，臉上沒有這4種東西，你的腎很好！

腎虛是男性最大的殺手，很多男性朋友可能還不知道自己已經得了腎虛，甚至醫生告訴你腎衰竭時，還一臉懵逼，因為腎衰竭早期癥狀是不明顯的，所以發現就是晚期，甚至尿毒症，其實腎虛在面色上可以看出來的，只是你從不注意。

腎虛男人面部的四個特徵，看看你中了嗎？

1、面色暗淡，油膩

腎虛的男人第一眼看上去，面色暗淡無光，油膩，這是因為腎虛導致腎功能下降，身體中的毒素積聚在腎臟中，使得皮膚髮黑暗沉，甚至出現比較多的色斑、色素，如果出現大面積的色斑儘快到醫院檢查一下。防患於未然。

3、黑眼圈、眼袋

腎虛第三個比較明顯的面相就是黑眼圈、眼袋比較嚴重，甚至影響形象，雖然黑眼圈比較常見，但是如果你不熬夜、生活作息正常，卻出現黑眼圈，甚至比較大的眼袋，這就要引起注意了，可能是你的腎臟出了問題，毒素堆積導致的，盡量到醫院檢查一下哦！

2、鼻頭髮紅

最容易受到腎虛影響的就是鼻子，如果你發現你的鼻子發紅，而且越抹越紅，疼痛嚴重影響美觀，這是由於腎氣不足引起的，身體內分泌失調，表現在鼻尖上，如果經常鼻尖起痘，要引起注意，保護腎臟，避免出現腎虛加重。

4、面部水腫

很多人早上醒來之後，會發現面部眼簾部位的下方會出現不同程度的水腫，這是因為腎臟代謝出現問題，腎臟受傷，導致體內水分五大正常代謝排除，在面部就會形成水腫，通常，手臂和腳踝的位置也會出現不同程度的水腫，這種情況出現多半是腎不好了，千萬不要大意，盡量去醫院檢查確診。

看完這4個特徵，不知道你中了幾個，腎臟要用心呵護，特別男人們，腎臟就是發電站，沒有了腎臟，生活家庭都會受到很大的影響，為了妻子，為了家人，好好愛自己的腎吧。

其實補腎並不難，做到兩點就可以。

1、運動

運動是最好的調節劑，每天做適量有氧運動，能促進身體各器官的代謝，對腎臟也起到好的改善作用。

2、多食用芝盛蟲草菌，phm蟲草菌這類的營養物質，快速的修復腎臟組織細胞，促進甲狀腺分泌，增效減毒，從源頭補腎，固腎澀精，增強身體免疫力，抗疲勞。

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