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5月桑葚賽人蔘,教你用桑葚做果醬,零難度零添加,比草莓醬營養


俗話說:「5月桑葚賽人蔘」,桑葚既可藥用,也可直接食用,它的營養價值極高,有滋陰補血、潤腸通便、補肝益腎、養血明目的功效,4到6月份正是吃桑葚的季節,它是時令性水果,過了這一季就只有等明年才能吃到了。在我們本地,桑葚比較少見,所以價格會偏貴一些。我今天買的桑葚將近50元一斤,洗乾淨端上桌竟然沒人吃,於是我把它們做成了桑葚醬,沒想到大受歡迎,三兩下就乾掉一瓶,後悔做少了。桑葚醬跟優酪乳是絕配,自製的優酪乳不用放糖,舀一杓桑葚醬拌一拌,甭提有多好吃了!如果做了吐司,在一片吐司上抹上薄薄的一層桑葚醬,兩片吐司一夾,美味又營養,兒子最愛吃裹了桑葚醬的吐司。

桑葚醬的做法非常簡單,只需要準備一口不粘鍋,耐著性子不停地翻炒,不到一個小時的時間就能熬好桑葚醬,但是我今天教大家的是另一種做法,不需要在鍋邊不停炒製,而是把這項工作交給麵包機來完成,雖然時間會長一些,但是一點都不費力,輕鬆又便捷。熬好的桑葚醬口感酸甜,果香濃鬱,而且顏值超高,我把熬好的桑葚醬裝入小瓶子裡,想吃的時候隨時可以吃,即使沒有桑葚的季節,也能吃到桑葚做的果醬。因為桑葚是營養價值極高的水果,因而桑葚醬的營養價值自然比草莓醬營養。自己做的桑葚醬零添加、純天然,營養又健康。下面我把桑葚醬的做法分享給大家,請仔細閱讀我的文章哦!

【自製桑葚醬】

【食材】:新鮮桑葚500克,白砂糖200克,檸檬半個。

【做法】:

1,剛買回來的桑葚非常新鮮,我們挑選桑葚的時候,應該選紫黑色的,這樣的桑葚是完全成熟的,而且口感很甜。如果桑葚表面起皺,說明桑葚不新鮮了,不建議購買。

2,開始清洗桑葚,在這裡教大家一個清洗桑葚的小竅門,洗桑葚的時候在水裡加入少許鹽和澱粉,浸泡5分鐘,然後去掉桑葚蒂,用清水沖洗兩遍,這樣桑葚就能徹底清洗乾淨了。

3,將洗好的桑葚瀝乾水後放入麵包機裡,也可以將桑葚用料理機打碎後再放入麵包機裡,我省略了這一步,因為桑葚煮熟後很容易搗碎。熬果醬之前可以先加白砂糖醃製一下桑葚,我直接跳過了這一步。

4,在麵包機裡加入適量的白砂糖,桑葚和白砂糖的比例為2:1。

5,啟動麵包機的果醬功能,開始炒製桑葚醬,1個程序結束後,桑葚醬的水分還比較多,繼續用果醬功能熬製。

6,熬至水分變少以後,加入檸檬汁繼續熬煮,直到汁液濃稠後關閉電源。

7,這是熬好的桑葚醬,濃稠度正好,不要太濃稠了,否則冷卻後會變得更加濃稠。

8,將熬好的桑葚醬裝入用開水燙過的玻璃瓶裡,把瓶子倒扣著放涼,然後放入冰箱保存,吃的時候用乾淨的杓子舀出來即可。

9,熬好的桑葚醬酸酸甜甜,搭配優酪乳、吐司風味更好哦!

【小貼士】:

1,白砂糖可以用冰糖代替。

2,沒有麵包機,直接用不粘鍋炒製。


這樣一款製作簡單、酸甜可口、營養健康的桑葚醬的做法你學會了嗎?如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。歡迎大家收藏和轉發我的文章,讓更多的人學會這款果醬的做法。如果覺得我的文章寫得好,就點個贊吧,你的支持和鼓勵是激勵我前進的動力,我會寫出更多優秀的文章來回報大家的!


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