孕晚期常見的五大問題，你有遇到過嗎？

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周），其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。孕晚期就已經臨近生產了，這個時候準媽媽們是一邊幸福著期待，一邊又很焦慮恐慌，擔心胎兒的健康。其實準媽媽沒必要太擔心，放鬆心情等待孩子的到來，孕晚期會常見這幾個問題，準媽媽們要注意了解。

一、肚子脹氣

孕婦由於胃腸道活動減弱就容易導致脹氣，一般不需要特別治療。孕媽媽可以吃一些防止脹氣的食物，少吃易引起脹氣的食物，比如糯米、汽水、油炸食物、泡麵、豆類食物等。然後經常按摩腹部緩解脹氣癥狀。平日裡，注意少食多餐。

二、恥骨痛

接近分娩時刻，準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產道，恥骨結合處更寬鬆。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫，骨盆好像要往下掉，會感覺很痛。疼痛從孕後半期開始，直到生產，逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出後一起消失。當疼痛非常嚴重時，躺下來，盡量不要受到恥骨壓迫，好好休息即可。

三、陰道分泌物增多

正常情況下，懷孕37周時，胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因為理論上分娩可能隨時來臨。

四、便秘

妊娠期間常見便秘問題，多由於增大的子宮以及胎先露部對腸道下段的壓迫所致，此外，因為腸蠕動以及腸張力變弱，排空時間變長，水分被腸壁吸收也是一部分原因。孕媽媽要堅持每天早晨喝一杯溫開水；多吃一些水果和新鮮蔬菜，纖維素多、易消化；還要適當運動，尤其是一些縮肛提腎的運動要適當做，讓氣沉丹田、命門突出，提升氣血、促進腸胃蠕動。

五、宮縮頻繁

如果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是「假性宮縮」。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

註：圖片來自網路

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