身體各個器官最愛的食物，一種食物補一個器官，後悔才知道！

我們的傳統中醫認為五臟和五行相伴，五味補五臟。可見我們所吃的食物是需要和五臟等器官相適應的，好了，下面進入正題，和大家分享一下身體各器官最愛的食物。身體各個器官最愛的食物，一種食物補一個器官，後悔才知道！

心臟——燕麥

不少人喜歡早餐的時候做一碗燕麥粥喝，既能飽腹有十分有營養，重要的是燕麥屬於低糖、高營養、高能的食品，且屬於粗纖維食物，含有膳食纖維，有利於加速腸胃的蠕動，有助於排出體內的毒素垃圾，避免在血管中的蓄積。從而有助於預防心血管疾病的發生。

其中含有著豐富的歐米茄-3脂肪酸，鉀元素及葉酸，而這些物質對於心臟健康都有著積極的作用。

肝臟——蒲公英

蒲公英最擅長排肝毒,去肝火,修復損傷的肝細胞,對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。對脂肪肝、酒精肝和肝硬化癥狀都有較好的緩解效果。而且蒲公英還能激發機體的免疫能力，所以可以達到保護肝臟的作用。對於預防癌症也有一定的效果。

肺——蘋果

蘋果真的是一種營養豐富並且有效的水果，如果你關注肺部健康，那麼最好每天吃一個蘋果！裡面對人體有益的必需營養太多，即便是蘋果汁或者蘋果醋對人體也是有好處的，蘋果可以說是保護肺健康裡面最好的食物！

胃——南瓜

南瓜含有的果膠可以幫助保護胃粘膜，還能避免粗糙食物的機械刺激，適合本身有胃病的人食用。在《本草綱目》跟《滇南本草》中也有記載著南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。也是有助於養護脾胃的作用。此外，南瓜所含有的成分還能促進膽汁分泌跟腸胃蠕動，起到消化的積極效果。

腎——黑豆

豆類養生是古人傳下來的一個養生方法，特別是黑豆對於養生有著重要作用，因為黑豆不僅形狀長得像人體的腎部，而且它還有很好的補腎解毒的功效，黑豆特別適合我們用來養腎，在養生的過程當中，還能為人體補充脂肪，降低人體當中的膽固醇。