衢州瑪莉亞醫院：今日霜降

霜降節氣，寓意氣象漸冷、開始有霜，寒冷的冬季即將來臨，所以這一時節是養生滋補的好時候。正如諺語所雲「補冬不如補霜降」，民間認為「秋補」比「冬補」更重要，通過調補身體，可以增強冬季的禦寒抗病能力。

我們都知道「春夏養陽，秋冬養陰」。此時氣象肅斂，乾燥傷津，養生宜順應天時，補益陰津。那麼，霜降時期，我們應該是哪些食物呢？