當全民「進補養生」時，不得不提醒您的是……

補益葯適應四季變換補益五臟，叫進補養生。比如「冬藏」養生，就需要進補一下，扶正祛邪。因為冬天寒冷，血管收縮，血液流動容易凝滯，心腦血管容易出現問題。寒冷也使人體陽氣受損，使得手腳冰涼，倦臥，起夜多等。這些情況是大多數人在冬季都會有的，那麼靠進補增強體質，事先預防，也算補益養生了。

不僅僅是養生，補益葯還廣泛地用來治療由人體正氣不足、臟腑功能衰退引起的各種虛症。但如果身體本來就不虛，就不應該進補。該補東而亂補西也是不應該的。

中醫認為人體由陰陽氣血津精夜組成。若是哪方面虧虛就容易被邪乘虛而入。所以補益藥針對人體虛症（陰虛、陽虛、氣虛、血虛、心陽虛、心血虛、腎陰虛、脾陽虛、肺氣虛等）的不同，可分為補氣劑、補血劑、氣血雙補劑、補陰劑、補陽劑、陰陽並補劑這六類，可對抗內邪和外邪。

第一，要理解補氣劑，首先要理解中醫的「氣」。氣流布全身各處，走到臟腑就叫做臟腑之氣，走到血脈內外則稱營衛之氣，走到經絡則稱經絡之氣。氣在中醫的角度為功能和能量。氣在不同臟腑則有不同的升降浮沉的表現，有推動、溫煦、固攝、防禦、氣化、營養的作用。

那麼，補氣劑就是增強氣機，治療氣虛證的補益劑。補氣劑適用於脾肺氣虛證，症見倦怠乏力，少氣懶言，動則氣喘，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱，甚或虛熱自汗，脫肛，子宮脫垂等。常用補氣葯如人蔘、黃芪、白朮等為主，酌配健脾、祛濕、昇陽、養血等藥物組成方劑。

補氣劑不單補氣。對於脾肺氣虛症，還得滲食健脾，多管齊下。如四君子湯中人蔘大補元氣，健脾養胃。脾喜燥惡濕，脾虛不運，則易生痰濕，故用白朮，健脾燥濕以助運化。茯苓滲食健脾。炙甘草補氣和中。四葯配伍，共奏益氣健脾之功。

對於脾虛濕盛症，不僅用補氣葯，還得滲濕濁，行氣滯，使脾氣健運，濕邪得去，諸症自除。

對於脾胃氣虛證，氣虛發熱證，氣虛下陷證，不僅用補氣葯，還得健脾透表退虛熱，養血和營。如補中益氣湯治療體虛營養不良，產熱不足導致的體溫調節中樞失調而發的熱，就不僅僅補氣。

對於溫熱、暑熱，耗氣傷陰症，久咳傷肺，氣陰兩虛證，不僅用補氣葯，還得養陰清熱止汗，潤肺生津止渴。

第二，補血劑適用於血虛證。血虛與心、肝兩臟有關。臟腑、經絡、形體失養就會有面色萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，唇甲色淡，舌淡脈細等的癥狀。常用熟地黃、當歸、芍藥等補血藥為主組成方劑。但因為氣為血帥，氣能生血，故常配伍補氣葯，以補氣生血；又因血虛易致血滯，故常配伍活血化瘀葯，以祛瘀生新。補血藥多陰柔膩滯，易礙胃氣，所以配伍理氣和胃的藥物。

如治療營血虛滯症，用四物湯，能補血和血。補血而不滯血，行血而不耗血動血，動靜結合，剛柔相濟，溫而不燥，滋而不膩。其中的熟地黃益腎填精，為滋補陰血之要葯；當歸補血養肝，活血調經止痛。君臣合用，能補肝腎，調沖任。白芍斂陰養血，緩急止痛；川芎活血行氣，共為佐葯。四葯合用，起補血調血的作用。

第三，氣血雙補劑，適用於氣血兩虛證，症見面色無華，頭暈目眩，心悸怔仲，食少體倦，少氣懶言等，由補氣葯和補血藥組成。經典的就是八珍湯，常用來治療病後虛弱、貧血、遷延性肝炎、神經衰弱等。著名的十全大補湯也是治療氣血兩虛症，是八珍湯基礎上加黃芪、肉桂而成，補益氣血之力優於八珍湯，以氣血兩虧而偏於虛寒者為宜。

第四，補陰劑。補陰劑適用於陰虛證，症見形體消瘦，頭暈耳鳴，潮熱顴紅，五心煩熱，失眠盜汗，舌紅少苔等。陰虛證與五臟關係密切，但主要是腎陰虛。常以滋陰葯如熟地黃、阿膠、枸杞子、麥冬等為主組成方劑。由於陰虛則陽亢，水不製火而生內熱，又常配清熱降火藥，如知母、黃柏等藥物。

那麼，這裡「陰」是什麼呢？對應的「陽」又是什麼呢？在這裡，中醫把物質基礎歸為陰，人體的活動歸為陽。人體的免疫功能，消化功能等是中醫的「氣」，這些功能配合一起，產生的能力就是「陽」。假如把人體的正常活動比作燃燒著的蠟燭，那麼陰就是蠟燭主體、結構和「固定資產」。陽就是燃燒著的火苗。蠟燭的主體是蠟燭的根本和基礎。沒有了主體，一切的生命活動都無法附麗，一切都空談。但是如果蠟燭上的火苗燒得太旺，太快，底下的蠟燭很快會被燒完，不能持久。

陰虛就是指人體精血津液虧損。主要原因有先天不足、積勞過度、久病不愈、喜怒無常、飲食不當、外傷外邪等。人的體質大體可以分成三種類型，即陰虛陽盛型、陰盛陽衰型和陰陽平衡型。陰虛陽盛型由於涼少而熱多，所以身體發熱或手腳發熱，即熱性體質人，容易長瘡、癤子、扁桃體炎、鼻或牙齦出血、牙齦腫痛、感冒、脂肪肝、腦出血、三高等。陰盛陽虛型由於熱少而涼多，故身體發涼或手腳冰涼，即為涼性體質人，容易脫髮、失眠、頭暈、易疲勞、性功能下降等。不管是陰虛陽盛還是陰盛陽虛，都是陰陽失衡。那麼，陰虛之人就該滋陰了，陽虛之人就該壯陽了，這樣才能陰陽平衡。

中醫提倡夏天涼補、冬天熱補，這是指正常人順應季節氣候進補的原則。但是每個人體質不一樣，就不該只看季節氣候而忽略自己身體情況。那麼，陰虛者在冬天也應該涼補（滋陰），陽虛者在夏天也應該熱補（壯陽）。

陰虛和陽虛對於不同的臟腑有不同的表現。所以選葯組方需要根據具體的臟腑進行辯證。如治療腎陰虛證用補陰劑六味地黃丸，增強免疫功能、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降三高、改善腎功能、促進新陳代謝。當然，六味地黃丸不單只是補腎陰而是讓肝脾腎三陰都得到滋補。

又如治療腎陽不足證，用補陽劑腎氣丸治療。腎氣丸是在六味地黃丸基礎上增加了附子和桂枝，就成了補陽劑。配伍特點是補陽之中配伍滋陰之品，陰中求陽，使陽有所化；少量補陽葯與滋陰葯為伍，旨在微微生火，少火生氣。

還如陰陽並補劑，適用於陰陽兩虛證，證見頭暈目眩，腰膝酸軟，陽痿遺精，畏寒肢冷等。那麼，就根據陰陽虛損的程度，分辨主次輕重比例，靈活將補陰葯和補陽葯組方。如地黃引子就可以滋腎陰，補腎陽，化痰開竅。

最後，這六類補虛劑不能想當然地亂補，應該因人而異。補不對症、補不對葯、補不得時都會傷害身體。進補之前應該分清楚是虛是實，陰虛多陽虛少還是陽虛多陰虛少，是通還是補，應該動還是應該靜。

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