寶寶斷奶期飲食上要注意什麼？除了「3餐2點」，還有6條科學餵養

正處於斷奶期的寶寶，如果斷奶不當，往往會引起孩子發生營養缺乏或消化功能紊亂的癥狀，

所以在飲食上需要更加註意。

斷奶後，因寶寶的胃容量小，不能容納過多的食物，因此一天要安排三「餐」兩「點心」的喂

養方式；並且，由於斷奶後的孩子牙齒還沒長齊，咀嚼和消化能力都很弱，應給寶寶吃碎、軟

、細、爛、新鮮的食物。

斷奶後，寶寶食物的構成，就會發生很大的變化，這時候就要注意科學的餵養：

一、孩子斷奶初期最好保證每天要飲用一定量的牛奶。

二、給孩子選擇的食物要得當。食物的營養應全面充分，除了瘦肉、蛋、魚、豆漿外，還要有

蔬菜和水果。

三、孩子對斷奶有適應期。有些孩子在斷奶後可能很不適應，因而家長餵食時要有耐心，讓孩

子慢嚼慢咽。

四、給孩子添加輔食一定要循序漸進，即由稀到乾、由細到粗、由少到多。由少到多有兩層意

思：一是品種要由少到多，二是食物量也要由少到多

五、孩子的飲食要定時定量。剛斷母乳的孩子，每天要吃五餐。早、中、晚餐的時間可與大人

統一起來，但在兩餐之間應給孩子添加牛奶、點心和水果等輔食。

六、食物的烹調要合適。食物要色、香、味俱全，易於消化，以滿足孩子的營養需要。

此外，最好還能每日給寶寶吃魚肝油2次，每次3滴，鈣2次，每次1克。