吃冷飲、吹冷氣機、還熬夜，小心脾胃會受涼！快來學習如何靜心養氣

夏日高溫再次來襲

大家都躲在冷氣機屋裡不出門

時不時還有吃冰棒、喝冰水

晚上趁著涼快吃夜宵

越來越晚睡覺

雖然這樣很愜意

但是這些會導致你體內寒氣聚集

而寒氣就會傷害體內陽氣

使你陽氣不足

那麼

我們一直所說的陽氣是什麼呢

夏季兒童愛吃冷飲

可是老人和兒童是陽氣不足

最易發生的兩個群體

當然

成年人也會發生陽氣不足

所以究竟該怎麼判斷

我們到底有沒有陽氣不足呢

看專家告訴你

陽氣不足有哪些表現

我們都知道

羊肉吃多了會很燥熱

說明羊肉就是補陽氣的好食材

那除了羊肉之外

還有哪些食物

可以增加我們體內的陽氣呢

今晚9:20安徽衛視《健康大問診》

教您及時補好陽氣