養生中的陽氣究竟是什麼？

養生中的陽氣究竟是什麼？

有人說：「陽氣是生命的根本」，這其實是極端片面的說法，這是不懂陰陽之道之陰陽濟濟的說法。道家強調：『孤陰不生，獨陽不長』，陰陽濟濟陰陽平衡人體才會健康。人體內若陽氣旺，則火旺，火旺容易傷身，即人體陽氣過往就會上火，火邪就會損壞身體內部器官或燒毀全身免疫系統，導致免疫力下降，容易產生由內熱引起的煩躁、燥熱、不安，以及由內熱（體內之陽火）引起的各種疾病，體內陽氣（陽火）過旺就會燒毀免疫系統，人就會經常生一些由內火引發的疾病，就會經常被疾病糾纏。因此從健康養生的角度僅提倡陽氣是生命的根本是不正確的。

在養生和醫學中，為什麼有經驗的人士都喜歡用「正氣」這個辭彙，而不喜歡用「陽氣」這個辭彙，因為正氣這個辭彙在養生和醫學中，有百利而無一害。而陽氣這個辭彙如果運用錯誤，胡亂的運用，就用可能產生弊端或造成錯誤。

補充正氣就是補充陽氣，但是卻不能說補充陽氣就是補充正氣。因為補充正氣，就可以補充陽氣，並且不會損害體內陰氣，就會達到陰陽濟濟，水火平衡的目的。在體內陽氣屬火，陰氣屬水，體內只有火沒有水，就等於乾燒容器，容器就容易被燒壞。體內若只有水，沒有火，水就沒有辦法升騰蒸發，就沒有辦法達到滋潤四肢百骸的目的。如果換成說補充「陽氣」，那麼就可能產生弊端，那麼大部分情況下就會損害體內陰氣，造成陽氣陽火旺而陰氣陰水衰的情況，就會出現乾燒容器的情況，免疫力就會下降，人就容易被疾病纏身。

通過自身補充正氣正能量的方法就是體解正氣浩然、坦蕩磊落、正義、這樣就可以增加體內正氣正能量，這樣也就是增加了體內陽氣，這種方法並且還不損害體內陰氣。為什麼體驗正氣浩然、坦蕩磊落、正義會補充身體正氣呢？因為我們體驗什麼，什麼就會影響我們的生理，我們的身體內部就會隨著體驗發生變化，我們體驗負面的，我們的身體就會產生相應的變化，身體內分泌和化學反應就會發生改變，就會向著負面發展。反之我們如果體驗的是積極的我們的生理也會發生相應的變化，我們的內分泌和化學反應也會發生相應的變化，就會向著健康的方面發展。

譬如經常體驗正氣浩然、坦蕩磊落、正義、正知正見、光明、等辭彙可以增加體內正氣、陽氣；經常體驗清凈無染、潔白無瑕類似這樣的辭彙可以排毒；體驗全身光明還可以祛除內心的陰暗。

如果人體陽氣（陽火）過旺，就會損害陰氣（陰水），雖然有氣化功能，但是卻火（陽）旺水（陰）衰，造成水火失調陰陽不平衡的情況，所以人體不止需要陽氣，還需要陰氣，這樣才能夠陰陽濟濟，水火平衡。

陽化氣，陰成形，氣（無形）以為用，形（有形）則為利。也就是說無形的太空是用來被利用的，而有形的事物是用來在現實生活中產生利益的。譬如房子，房子太空可以用來睡覺和進行各種室內活動，而房子是有形的，有形的房子是用來利益我們的，可以為我們遮風擋雨。也就是說不管是陰或是陽，不管是有形的還是無形的，我們都可以為用，都可以用來為我們帶來利益。我上面的譬喻意思是說體內無形的氣我們可以用來服務自己，那麼體內有形的物質我們也可以用來服務我們，給我們帶來健康的利益。

體內陽氣過旺就會成為邪火，體內陰氣過盛就會成為邪寒，火大則燒身傷身，邪寒盛則氣滯血瘀，血脈不通。因此身體內部需要陰陽平衡，水火濟濟。