孕期飲食有多重要？不想要畸形寶寶，這些食物要少吃

我們都知道，食物中的營養元素，對胎寶寶的發育非常有幫助。比如說，多吃含植物蛋白非常多的豆類和五穀雜糧，對胎寶寶的毛髮生長很有幫助；多吃含維生素e比較多的菠菜和捲心菜等等，對胎寶寶的血管組織有一定的保護作用。

不過，不少孕媽媽認為，孕期沒必要注意太多禁忌，應該平時怎麼吃，現在就怎麼吃。其實這種想法也不是完全錯誤，孕期飲食確實不受限制，但是有些食物還是要少吃。（本文由【硬糖說育兒】原創，轉載請注意標明來源）

第一種 屬性辛熱的調味料

我們中國人在烹飪的時候，都喜歡放各種各樣的調味料，有了這些調料，可以做出各種各樣的美味佳肴。但是對於孕媽媽來說，這些屬性心熱的調味料，不太適合孕媽媽多吃。不然的話很容易引起孕媽媽上火、便秘，甚至引起痔瘡，這些在孕期都是非常麻煩的事情，甚至會，引起胎寶寶發生畸形、先兆流產或者羊水早破、先兆早產等情況發生。

第二種 酸性食物

很多孕媽媽在發生早孕反應的時候，都想要吃一些酸性食物，來提高自己的食慾，或者緩解自己嘔吐的癥狀。需要注意的是，酸性的食物不僅僅是指口味酸的食物，像那些巧克力、糖類、肉類等食物，吃多的話也會讓孕媽媽的體液發生變化。很容易引起孕媽媽出現煩躁、悲傷、鬱悶等不良情緒，這樣的話就容易導致胎寶寶唇齶裂、畸形等情況發生。

第三種 變質的食物

食物變質之後，往往會還有很多對人體有害的物質，比如說一些黴菌素。這些有害物質不僅危及孕媽媽的健康，對胎寶寶的健康和發育，也會產生很大的影響。所以，如果食物變質了，孕媽媽千萬不要吃，為了自己和胎寶寶的健康，只能吃新鮮的食物。

第四種 酒

喜歡看小影片的孕媽媽可能會發現，網路上有些孕媽媽模樣的女人，在小影片中不僅喝啤酒，還吃燒烤之類的東西，很多網友都說這個女人不配做孕媽媽。酒精這種東西對胎寶寶的發育沒有一點好處，很有可能會導致胎寶寶發生畸形的情況。不知道那些懷了孕還照常喝酒的女人是怎麼想的！

好了，今天的分享就到這裡了。以上四種食物大家有沒有多吃呢？如果有的話，以後要注意不能再多吃了。除了這些食物，還有哪些不適合孕媽媽多吃呢？歡迎留言，讓更多孕媽媽看到，大家一起交流。