和它這樣吃，不僅能防癌抗癌，還能健胃潤腸，降血脂跟補腎

吃紅棗對男性的好處

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用。

大棗枸杞補腎壯元氣

補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。以往認為多吃內臟類及海產品可補腎，但這類食品膽固醇過高會引發高血壓等問題，而對於中老年男性，不能不在意膽固醇。富含維生素E，又不含膽固醇的食品多是好的補腎品，其中枸杞無疑是首選。

男性吃紅棗竟有這些好處

保護眼睛

紅棗裡面含有非常多的維生素A，而維生素A最主要的一個功效就是具有保護眼睛的作用，可以保護我們的視力不會出現退化的情況，也能預防眼病的出現，所以說男性要是吃紅棗的話就能起到保護眼睛的作用。