腰肌勞損有多嚴重，站立行走受影響？牢記這個食療方法，受用！

腰骶部疼痛是腰肌勞損的主要表現，局部常有僵硬感，腰部活動可受限。受風著涼、過度疲勞可使癥狀加重及反覆發生。急性發作時腰骶部疼痛較為劇烈，腰骶兩側局部肌肉痙攣，腰部活動障礙，站立及行走亦受影響，腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰椎管狹窄等都是常見病，被醫學界統稱為腰肌勞損。肌肉勞損的癥狀會因類型的不同而有所差異，患者一定要注意識別，以便日後獲得更為準確的治療。

1、肌肉勞損的癥狀之腰肌勞損

此種肌肉勞損的癥狀以腰部及腰骶疼痛為主，呈慢性反覆性發作，疼痛性質多為鈍痛或酸痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部，少部分患者可出現刺痛或灼痛感。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，患者不能堅持彎腰工作，常被迫伸腰或以拳頭擊打腰部以緩解疼痛。

2、肌肉勞損的癥狀之腰椎骨質增生

腰椎骨質增生以腰三、腰四最為常見，該類肌肉勞損的癥狀表現為：腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬，彎腰活動受限。若相鄰神經根受壓可引起相應癥狀，可出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等表現。

3、肌肉勞損的癥狀之腰椎間盤突出

腰椎間盤突出的癥狀較為複雜，除腰部疼痛外，還可出現腰部活動受限、下肢麻木及間歇性跛行等情況。

4、肌肉勞損的癥狀之腰椎管狹窄

腰椎管狹窄可繼發於腰椎骨質增生或腰椎間盤突出，腰腿疼痛和間歇性跛行是此種肌肉勞損的主要癥狀。椎管狹窄病人往往主訴多而體征少，檢查脊椎偏斜不明顯，腰椎正常，只是後伸痛，直腿抬高試驗正常或只有中度牽拉痛。少數病例因壓迫馬尾及神經根而影響大、小便，甚至造成下肢不完全性癱瘓。

緩解腰肌勞損介紹一個食療偏方

續斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25g，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

食療能夠起到一定作用，效果比較慢些，如果再用一些藥物輔助的話效果會更好。其中中醫療法中的丸、散、膏、丹、湯，中的膏貼可通過毛孔 透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。中藥外貼地升龍，膏貼藥物成分直達皮膚組織，抗炎、止痛作用，手機掏一下，要注意休息。