孩子多大開始刷牙？許多家長都做錯了！

每個孩子都是家中的掌中寶，衣食住行方方面面都馬虎不得，但一提到牙齒的問題，許多家長似乎就不那麼重視了，特別是孩子還小的時候。小嘀也經常聽到這樣的話：

「我小時候晚上也不刷牙，現在牙齒不也好好的！」「不怕的，反正小孩子都要換牙的……」「這麼小的孩子要刷什麼牙，牙齒都要被刷壞了」

但現實是，據調查在我國3歲兒童患齲率為50.8%，5歲為71.9%，齲病是危害我國兒童口腔健康的第一大疾病。

小時候不重視口腔健康，長大後往往要花十倍可能百倍的時間、精力以及金錢來改善。牙齒問題也關係著孩子吃飯的大事，所以口腔健康不容忽視，好好刷牙尤其關鍵！

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還沒出牙的寶寶

在寶寶還沒出牙前，重點在於幫孩子做口腔清潔。拿一塊紗布或一支棉花棒，沾點水，在每天最後一次餵食後，沿著寶寶的牙床擦拭一次。

出牙後~6歲

在寶寶長出第一顆牙後，就應該給寶寶刷牙了。

這個時期的孩子，由於自主操作的穩定性不好、自立性差，刷牙最好由父母來完成。每個小朋友個性不一，在刷牙這件事上，家長到底協助到幾歲也不是完全一樣的。

但是在這個時期，幫助孩子培養好的口腔習慣，掌握正確的刷牙方法，選擇合適的牙刷和牙膏，是家長可以做到的。

1.刷牙時機：

早晚刷牙，晚上刷牙後，不要再吃東西了。飯後漱口，還在吃奶或者還不能完成漱口的寶寶，家長可以用紗布或指套牙刷幫助寶寶清潔牙齒表面。

指套牙刷

2.牙膏選擇：

使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齒脫礦和促進牙齒再礦化、抑製口腔微生物生長，是安全、有效的防齲措施。掌握用量是關鍵。

3歲以下，用量大約是米粒大小，抹在牙刷上。3歲以上的兒童，每次用量為黃豆粒（豌豆粒）大小。

雖然現在許多兒童牙膏都宣稱可食用，但還是建議家長們不要選擇口味水果味的牙膏，以防寶寶誤食。

3.刷牙時間：

最好能刷到2分鐘，如果孩子不配合，時間短也比不刷好。但是，不要勉強，一旦造成孩子厭惡情緒後，更難養成習慣。可以多鼓勵孩子，從短到長慢慢延長刷牙的時間。

4.刷牙方法：

家長幫助刷牙的情況，不管是何種姿勢，盡量要保證家長可以看到孩子的口腔和牙齒。孩子要自己刷的，可以從旁輔助，在孩子刷完後，家長最好確認下，需要的話，再給孩子刷一次，這個時期推薦使用圓弧牙刷法。

在牙面上劃圈圈

記得牙齒刷好後，可以輕輕地幫孩子刷刷舌頭。

5.牙刷選擇：

選擇軟毛、小頭的牙刷，刷頭長度覆蓋2.5個牙齒的寬度左右。牙刷變形或使用3個月就要換哦，電動牙刷的話換刷頭就好了。

關於是選電動牙刷還是一般牙刷，其實並不是關鍵，兩者都可以有效清潔牙齒，重點還是在於掌握正確的方法，養成好的習慣。

6歲以上

孩子已經基本已經可以獨立刷牙，家長需要做的主要就是輔助和監督孩子。

這個時期最重要的就是教孩子掌握獨立正確的刷牙方法，推薦的就是巴氏（BASS）刷牙法，成人也可以學起來！

孩子比較小的時候，配合度一般不會太好，為了孩子一口好牙，家長們不要妥協啊！最後，提醒所有家長，為了防蛀牙，家長們還可以做好以下2點。

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做到這2點就更好了

1.塗氟保護

塗氟，又稱局部用氟，指的是使用一種含氟化物的製劑，給孩子口腔內牙齒表面進行氟化處理，含氟製劑在牙齒的表面停留，從而形成一層牙齒的「保護膜」，可預防蛀牙的發生。

出牙後~6歲：屬於齲齒的高危期，通常建議2歲半開始塗氟，每6個月至少塗氟1次。一般而言，高患齲風險的孩子每3個月一次，低患齲風險的孩子，每6個月塗一次即可。

2.窩溝封閉

窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法，操作過程無痛、無創。

一般來說3~4歲的孩子就可以做了，但是也看孩子的配合度。建議在6歲左右給孩子做第一恆磨牙的窩溝封閉，12歲左右，做第二恆磨牙的窩溝封閉。

這2點都是需要牙醫來操作的，所以有條件的話家長可以定期（每半年~1年）帶孩子看牙醫。

當然除了這些，日常還要讓孩子少吃糖、少喝碳酸飲料。現在每一個小細節的改善，都是為孩子的未來打下堅實的基礎。祝所有的寶寶都有一口好牙~吃嘛嘛香~