十種食物藥材防血栓

我們可以通過一些食物藥材來預防血栓形成。

1.薑黃。薑黃含有的薑黃素，不僅有一定的抗凝作用，還能抗炎。生薑也有類似效果，其中含有的天然水楊酸鹽，具有一些抗栓作用。

2.辣椒。辣椒中含水楊酸，能起到一定的抗栓效果。

3.杏仁。杏仁含有豐富的維生素E，維生素E有一定的保護血管作用。要注意的是，服用抗凝葯時，應避免大量服用維生素E，以防增加出血風險。和杏仁有類似作用的還有葵花籽油、葵花籽。

4.大蒜。大蒜不僅具有天然的抗菌作用，還有一定的抗血栓活性。因此，美國家庭醫生學會建議，計劃手術前7至10天應避免大量進食大蒜。

5.肉桂。肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用，但長期食用肉桂或會傷肝。

6.銀杏。銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示，銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。

7.葡萄籽提取物。葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用，也能抗凝。所以，美國國家補充和綜合健康中心建議，血液病患者、服用抗凝葯患者以及即將手術者不應服用葡萄籽提取物。

8.當歸。當歸含有香豆素，具有延遲凝血時間的作用。

9.白菊花。這種植物具有抑製血小板活性的作用，可降低凝血功能。

10.菠蘿。從菠蘿中提取的酶叫菠蘿蛋白酶，具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外，菠蘿蛋白酶具有一定的抗炎作用。