它是尿酸的「天敵」，用它泡水喝，排出尿酸，痛風不敢來犯

尿酸高和痛風是難兄難弟，一旦出現尿酸升高的情況，十有八九會惹上痛風麻煩。尿酸的升高一般都跟自己的飲食有關係，而患上痛風之後，飲食中帶來的嘌呤會讓痛風反覆發作，難以控制。

它是尿酸的「天敵」，用它泡水喝，排出尿酸，痛風不敢來犯

車前草是一種很常見的中草藥，有著很強大的降尿酸功效，並且還能夠很好的預防痛風的形成，並且車前草的食用方法也很豐富多樣，不論是煮菜，煮湯還是直接泡水喝都可以。

苦蕎茶。雖然名字叫苦蕎茶，但是一點都不苦，反而喝起來還會有一點點甘甜的感覺，苦蕎茶是一種鹼性的茶，常喝能夠對我們的腎小管重吸收起到一定的幫助，這時就能夠促進尿酸排出體外了。

黃豆芽

它除了含有黃豆本身的營養成分之外，還多出了很多營養元素如維生素C、葉綠素以及膳食纖維素等成分，經常食用還對人體內的尿酸有非常好的中和作用，從而可以讓我們遠離痛風的困擾和折磨。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是常見的一種蔬菜，有很多的人也比較喜歡吃胡蘿蔔，胡蘿蔔炒菜做粥都是可以吃的，而且尿酸高的人也可以吃一些胡蘿蔔，它能夠幫助尿酸代謝減少痛風的現象。

絲瓜絡：絲瓜絡是去除身體裡多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

辣木籽：辣木籽含有大量的鉀，對痛風有很好的治療效果。辣木籽還有利尿通便和解熱作用，能及時補充人體所必須的多種氨基酸和礦物質，有效改善睡眠、健脾胃，補充能量。