最近幾天，網路上開始流傳很多關於「毒五月」的文章，幾乎都提到同樣的觀點：本月要端容肅己，嚴禁殺生、行淫，否則嚴重損害身體，消耗精氣。其中端午是九毒日之首，因此要喝雄黃酒，插艾蒿，尤其要忌諱房事。
很多人看了，很疑惑，很恐懼。
這個毒五月到底怎麼回事兒？有道理嗎？該怎樣避免
一、「五毒月」怎麼來的
民間自古就有農曆五月百病泛濫，故有「毒月」之說，至少在先秦時代就開始流行。人們認為這個月毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發、邪靈傷身，在古代自然科學不是很發達，醫療條件很落後的前提下，這個月生病、死亡、意外的人特別多，那時人特別迷信，對這個月特別恐懼，故將這個月稱之為「毒月
農曆五月中有九天為「天地交泰九毒日」，一天為「天地交泰日」。即農曆五月初五初六初七，十五十六十七，二十五二十六二十七，另外加上十四，一共14天，古人認為是最毒的日子
二、五毒月，確實有5種人最難受
在農曆五月，確實會有很多人出現不適。此時六邪並存並相互侵凌，比較混亂。五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，此時陽氣外散，內裡虛弱，人體就易受邪氣干擾。另外在秋冬人們對寒冷多有所準備，但在初夏，人們對溫暖卻缺少防範。有5種體質人感覺會很明顯。
比如這個季節，氣象驟熱，陽氣上升，此時腎精不足，腎陰不足之人腎水不能涵養腎陽，則陽氣顯得有餘，就會出現虛火上炎情況，引起頭面部熱症，如面癱、麥粒腫、三叉神經痛、頭疼、口腔潰瘍、咽喉腫痛、咳喘等。
而氣虛之人，因收攝無力，本來就易自汗，此時氣象變熱，會驟然汗出， 「血汗同源」，大量汗出會造成人體津液受傷，也會引起身體失調。
肝氣不舒之人，本來肝陰不足，肝火就旺，氣象暴熱，身體會特別不舒服，特別易發火，
濕熱之人在此濕熱季節更不好受，易出現腳氣、濕疹、痤瘡等各種病症。
陽虛體質如果吃冰鎮西瓜，冷凍啤酒飲料，太陽一曬，覺得自己熱了，其實體質沒有改變，結果腹瀉了，腹痛胃痛了。
三、五毒月這些禁忌有道理嗎
1、五毒月必須喝雄黃酒？
這個季節氣象溫暖，各種微生物開始大量繁殖，它們其中有些可以叫做外邪。所以端午，古人喝雄黃酒，說是祛除五毒，其中蜈蚣、蠍子等，都是毒蟲，這就是這種習俗的來源。我們今天不必喝雄黃酒祛除五種毒蟲了，因為雄黃有毒不說，我們知道了其中的道理，注意食品衛生即可。
2、五毒月不能同房？
在古代還有已婚女子在「毒五月」回娘家，避免與夫同房的做法。古人認為此月行房會傷身害命，死於非命。其實主要是為了減少腎精消耗。而現在人消耗腎精的原因比較多，比如熬夜，勞傷心神等。在古代基本就是房事多引起的，因為古人操心的事兒沒有那麼多。可見有些習俗是不能照搬的。
3、五毒月生的孩子不吉利？
古人連在毒五月生的孩子都不想要了，著名的孟嘗君就是五月初五出生的，因為這個日子不吉利，古人認為會「克傷」父母，因此他差點小命不保。後世的宋徽宗也是五月初五生的，所以從小就被寄養宮外。
四、五毒月主要有這4種毒
五毒月正氣不足的人最要注意防毒。正氣不足，一是不能對抗外界病菌的入侵，二是陽氣不足，陰氣內生，身體就會沉積很多「陰毒」，包括痰毒、濕熱毒、寒濕毒、瘀毒等。只有排出了這些「陰毒」，才能為陽氣生長創造條件。
1、痰毒：痰多，容易發胖，水腫、身體沉重、大便不正常、小便渾濁、起泡沫。血液粘稠，高血脂，易患三高、脂肪肝等慢性病。
2、濕熱毒：容易長痘、膿瘡，大便粘馬桶、皮膚油膩，小便黃異味大、口臭。
3、寒濕毒;舌苔白、怕冷、時常流清鼻涕，鼻炎，容易胃寒腹瀉，手腳涼、經常肩頸、腰背冷痛，反覆的口腔潰瘍、人懶動不夠陽光。
4、瘀毒：面色晦暗，愛長黃褐斑，身體容易有淤青、情緒容易煩躁抑鬱，健忘，身上長腫瘤、腫塊等。
五、艾灸扶正氣，可百毒不侵
艾灸是能量最強的，有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，還能調動人體自身的修復功能， 氣血充足了，正氣自會對抗病邪。
在這個「五毒月」，如果懂得抓住時機艾灸，利用夏季陽氣旺盛，體表毛孔打開，通過溫灸的方式將秋冬季節儲存在體內的寒氣排除體外，可以振奮全身陽氣，排毒驅邪。
經常艾灸以下穴位，可以讓您輕鬆避免五月常見疾病，度過睏乏的「毒五月」。
1、關元穴：
為養生保健強壯的要穴。
2、命門穴：
為元氣「住宿」的地方，強腎要穴。
3、氣海穴：
氣虛之人必灸穴位
4、足三裡穴：
扶正氣，健脾胃
5、豐隆穴：
是祛濕很好的穴位。
如果您有更多空餘的時間，可以對照下您身上有哪種毒，再分型艾灸：
有寒濕毒的人，可以堅持艾灸大椎穴、神闕穴、足三裡、湧泉穴。
有瘀毒的人：堅持灸三陰交穴、關元穴、內關穴、足三裡穴，瘀血、腫塊不知不覺就不見了。
有濕熱毒的常艾灸陰陵泉、合谷穴、曲池穴，可以清熱活絡、健脾化濕，對火毒、濕熱毒都有效。
有痰毒的常艾灸承山穴、豐隆穴、足三裡穴，健脾祛濕、化痰通絡。
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