前陣子，一個名為「炫富挑戰」的曬圖「大賽」流行於網路。看看人家這一摔，從十幾萬包包裡撒出來的東西，嘖嘖嘖~

圖源 / 網路

於是一時間，各行各業彷彿都行動起來了。學生黨曬試卷，數位控曬相機，追星girl曬愛豆周邊......

在所有炫富挑戰中，有一張圖片脫穎而出，讓很多人、尤其是媽媽黨感慨萬千並淚目。那是主持人謝楠曬的一張圖。

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圖片中，她曬出了給孩子備好的凍好的母乳。不少網友稱，這才是最高級的炫富。

不知咱們號的讀者們現在處於人生的哪個階段。如果已經當媽了，相信你會懂這張圖片裡暗含的艱辛。當然，心疼老婆的爸爸們估計也懂。

如果你還未婚育，那麼小編想提前和大家聊聊，關於母乳餵養，你們可能最想知道的一些事。

胸大奶水多，胸小奶水少？

其實這兩者沒有關係。

乳房大小由脂肪含量的多少決定，跟遺傳有一定的關係；而乳汁的多少，與乳房大小無關，與乳腺的結構和數量有很大關係。

有些乳房大的媽媽奶水不多，如果這些女性去照超音波，可能會發現其乳腺腺泡或者很小，或者數目不多，但脂肪組織多。

而有些乳房小的媽媽奶水充足，這是因為她的乳腺發育良好，所以乳汁分泌就不成問題。

說到乳汁量，很多新手媽媽會發現，孕期乳房會變大。當然也有一些胸部沒變化，她們便擔心產後沒奶。那麼，問題來了：

孕期胸變大，跟乳汁量有關，還是胸二次發育了？

講真，別想太多，孕期乳房增大，其實是在為哺乳做準備。

從受精卵著床的一刻起，伴隨著體內激素的改變，女性的乳房也會作出反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用就是為了適應分娩後哺乳的需要。

假如孕期乳腺變化不大，可能是本身腺體發育不夠或脂肪儲備不夠。

有些人以為這是營養不足造成的，於是一味給孕媽加強營養，其實這對乳汁分泌並沒什麼用。

還有不少人認為孕期胸部變大，是胸部的二次發育。這其實是在自欺欺人。

女性乳房的最佳發育期是在月經初潮前2年到18歲之間。乳腺腺體也是逐漸發育的，一旦發育成熟，乳房大小就不會有太大改變。也就是說，錯過這個時期，就很難補回來了。

當然，更多新手媽媽在意的還是奶水問題。很多媽媽及其家屬求奶心切，為此喝下大量奶湯。

催乳就喝下奶湯？其實最好的催乳法是...

很多家庭自寶寶一出生，「催乳大計」也一併誕生了。什麼鯽魚湯、花生豬腳湯、甜酒沖蛋等，為了髮乳、催乳，媽媽們可沒少喝。

效果好不好先不說，隱患卻不小。畢竟在母乳餵養初期，乳腺管還沒完全通暢，一下子喝這麼多下奶湯水，反而容易導致乳腺管堵塞。

醫生們一致認為：其實吃什麼發奶是次要的，催乳最重要的一條，就是讓寶寶儘早吮吸、多吮吸。這才是影響乳汁量的主要因素。要知道，寶寶是天生的催奶師。

新生兒在出生後20-50分鐘正處於興奮期，其吸吮反射最為強烈。

因此，一般建議：寶寶出生半小時就開始餵奶，讓寶寶含住包括乳暈乳頭在內的組織，有節奏地吸吮，能刺激乳房泌乳。

有人擔心母乳不足，也有人直接放棄哺乳，直接選擇奶粉餵養。究其原因，主要是擔心哺乳會導致胸部下垂、身材走樣。

哺乳會導致胸部下垂、身材走樣？

其實，不管是否哺乳，乳房多少都會下垂。乳房的改變，從孕期就開始了。

懷孕時，體內孕激素、雌激素水準提高，再加上孕期飲食豐富，乳房的脂肪層增厚，使得乳房增大。比如，乳房本來只有200克的，懷孕後可能達到600克。

這時，副作用就來了——乳房裡的韌帶，支撐不了那麼大的重量，彈性下降，或乾脆斷裂；乳房的皮膚也被「撐大了」。

建議：避免明顯的產後乳房下垂，最關鍵是體重別大起大落，即懷孕時不要增肥太多，產後也不要快速減肥。

所以看清楚了吧，母乳餵養本身不會導致乳房下垂。但孕期身體的生理變化會影響乳房形態。除此之外，不正確的母乳餵養方式也會，例如：

• 頻繁使用一側乳房哺乳，這容易使乳房一側大一側小。
• 寶寶沒有緊貼媽媽身體，這時，寶寶為了吸奶，往往會拉扯乳房。乳房裡的韌帶組織受到牽拉，彈性易下降。
• 哺乳時間過長。哺乳時，女性體內催乳素水準較高，對促性腺激素有一定的抑製，哺乳時間太長，可使乳房變小、鬆弛。

至於身材走樣，那更是無稽之談。事實上，堅持母乳喂哺，非但不會讓產婦的身材走樣，反而有利於身材的恢復和日後的健康。

這是因為，哺乳行為可反射性地引起媽媽體內縮宮素分泌的增加，從而促進子宮收縮，減少產後流血，幫助子宮復原，並減少日後罹患乳腺癌和卵巢癌的機會。

另外，分泌母乳增加了能量消耗，反而有利於恢復身材。

說了這麼多，也不知大家能否感受到當媽的艱辛。如果可以，給自己媽媽說聲感謝或表達下愛意吧！如果還不能，建議再讀一遍全文！