小孩貪吃，引「火」上身又積食！教你兩招，給孩子脾胃「滅滅火」

一到冬天，孩子隔三差五就會小便發黃、大便乾結，嘴上起泡、舌苔厚白、嘴裡還臭。孩子的這些癥狀，其實是典型的「上火」，冬天氣象乾，小孩子的消化功能弱一些，很容易不消化。孩子小，不知道多喝水，家長再不注意孩子的飲食，很容易引起孩子積食，導致腹脹、口氣重、積食、便秘等「上火」的癥狀。

孩子上火積食，都是吃多了惹得禍

老人常說「小孩火氣大」，用科學來解釋的話，是指小孩子屬「純陽之體」，新陳代謝旺盛，很容易出現「上火」的癥狀。

其實，孩子上火主要是因為飲食不當，吃太多不消化的食物造成的。由於，孩子的消化功能弱，腸胃吸收差，一旦吃多了、或者吃了不消化的食物，就會停滯在腸胃裡，損傷脾胃而導致積食。慢慢地，鬱而化熱，脾胃受到損傷，內熱不能及時排出，孩子便會「上火」。

孩子上火了，會引起諸多不良後果

孩子一上火，往往會引起很多不良後果。比如：

1、厭食挑食、口舌發紅還臭臭的；

2、眼屎多、小便少還黃、大便乾結還臭、排便不暢甚至是便秘；

3、孩子煩躁不安、睡眠不踏實還易出汗。

4、免疫力低下、易生病、感冒發燒、咳嗽痰多。

所以，孩子上火還積食，家長一定要重視，趕緊想辦法給孩子「清火」、「消食」，以免影響孩子正常的生長髮育。

內外調理，清火消食才有效

內調脾胃——消食導積、可清火

孩子上火的根本原因是積食引起的，家長可用消食導積的黃棘末，幫助孩子把停滯在腸胃的積食「清除掉」，孩子「上火」的癥狀自然就會消退。

外調捏脊——強健脾胃、助消化

中醫裡的推拿捏脊，是助消化、健脾胃的好方法，配合內調，效果事半功倍。

小提示

孩子臟器嬌嫩，不宜直接飲用性寒的涼茶。專家建議選擇葯食同源、性溫的黃棘末，既能清熱降火、又能補脾養胃助消化。