教你如何在飲食和日常生活習慣中保養攝護腺

很多男性都有攝護腺方面的病症，尤其是一些上了年紀的男性朋友，特別容易成為攝護腺炎患者，得了攝護腺炎該怎麼辦呢？專家指出，患者在選擇藥物治療的同時，也可以輔助偏方來治療，這樣可以有效改善攝護腺炎帶來的一系列癥狀，下面我們就來看看治療攝護腺炎的相關方法。

1、攝護腺炎該怎麼治療？益智仁30克，泡入250克白酒內，浸泡20天后服用。每服10ml，每天服二次。可治攝護腺炎尿頻。

2、麝香0.5克，白鬍椒7粒，研成細末，裝瓶備用。攝護腺炎該怎麼治療？將臍用酒精洗凈，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。

3、每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。攝護腺炎該怎麼治療？製作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。

4、將生大黃50克放砂鍋內，加水500毫升，煎煮至200毫升左右，倒入小盆中熏會陰部。攝護腺炎該怎麼治療？待藥液不燙時，以紗布浸濕擦洗會陰，每次10分鐘左右。另取中極(臍下4寸處)、會陰兩穴，外敷用生薑汁調製的大黃末10克，膠布固定。每天1次，連用15天為1療程。

5、攝護腺炎該怎麼治療？每日取去掉籽的乾向日葵盤15克，用涼水將乾向日葵盤洗凈放入搪瓷盆中，加適量水，煎煮5分鐘，將煎煮好的藥液放溫代茶飲。飲用5天，就能改善攝護腺炎的危害癥狀。

攝護腺炎患者的內心是極度痛苦的，該病症會讓他們產生腎虛，精神不振，全身乏力等癥狀，還會伴有功能性障礙，所以對於男性來說，攝護腺炎的治療是刻不容緩的，如果患者的攝護腺炎癥狀只是輕微的，完全可以通過中醫偏方來治療，但是如果較為嚴重的話，患者最好還是及時到正規醫院診治！

攝護腺疾病是一種由生活習慣引起的疾病，所以最好的治癒方法也需要通過改善生活習慣來治療。所以不僅僅要注意入口的食物，還需要注意生活中的不良習慣，例如久坐不動，不注重衛生等。下面小編繼續為大家整理幾條攝護腺日常生活中的保養：

1正確飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。飲水量要保證每天1500—2000毫升，但盡量要把一天的大量飲水時間放在早晨和上午，晚飯前到上床休息，盡量少飲水或者不飲水，可以避免夜間頻繁起夜加重攝護腺負擔。

2多清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

3適當運動減少攝護腺的充血

還應該適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低攝護腺炎發生風險，還能促進全身血液循環，減少攝護腺的充血。

4別酗酒

喝酒後，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。攝護腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激後就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，攝護腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛，就會引起發炎的癥狀。

5盡量不要久坐

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

6多洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。

7防受寒

寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時增加凳子、沙發坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。