中醫談——如何預防攝護腺炎？

攝護腺疾病的預防要從各個方面入手：

1、良好的生活習慣：早睡早起、不熬夜；

2、不煙不酒不嗜肉：吸煙飲酒都對健康不利，飲酒會引發腺體水腫，吸煙時產生的焦油對很多器官都有損壞，所以不吸煙不飲酒對腺體健康有利；大量的肉食會讓植物神經紊亂，對腺體代謝不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；同理，太油膩的食物也會讓植物神經紊亂，應該避免；

3、合理釋放性慾：縱慾對攝護腺健康不利，禁慾同樣也對攝護腺健康不利，合理的釋放性慾有助於腺體健康遠離疾病；

4、加強體育鍛煉：慢跑、快走、深蹲等運動對攝護腺有很好的保健作用，有運動習慣的男性到了中老年攝護腺疾病的患病機率遠低於沒有運動習慣的男性，所以運動是有效預防攝護腺疾病的保健方法；

5、注意衛生：很多細菌性攝護腺疾病患者的患病原因就是衛生不過關，所以良好的衛生習慣是遠離疾病的前提；

6、不要輕易「補腎」：很多男性只要感覺一點「力不從心」就開始補腎，殊不知有很多攝護腺疾病患者是自己「補腎」補出來的！感覺到身體不適應該到醫院進行檢查，請醫生診斷，而不是自己自行「進補」。「進補」很容易，但要解決之後引發的後續問題卻非常麻煩；

7、每年定時體檢：攝護腺疾病初發期是最好的治療時機，但這個時間段患者卻感覺不到任何癥狀，不知道自己已經患病。等到癥狀出現，已經進入困難的治療階段。每年一次定時體檢能夠清楚了解腺體健康，能有效預防疾病。