降糖防併發症，不妨記住3句降糖口訣，2種降糖藥物

糖尿病患者長期處於高血糖狀態，高血脂、高血壓等疾病也會找上門來，飲引發心腦血管疾病等大血管併發症和腎臟、眼底等微血管併發症，給身體造成更大的損傷。要想控制好血糖，避免多種併發症危及生命，不妨先從2點做起：

1、記住3句降糖口訣，簡單有效，提高自製力

俗話說，人吃五穀雜糧，哪有不生病的。從這句話中也不難看出，人染上的不少疾病都或多或少和「吃」有關。而且，很多患者病程遷延、易複發、病情的加重惡化，也往往與管不住嘴關係密切。

比如得了糖尿病之後，醃肉、鹹菜、蜜餞等稍微吃兩口可能就攝入了一整天的鹽分，每天鹽攝入量還是大大超標；各種茶飲料、蜂蜜、甜品等充滿了甜蜜的誘惑，但每一口幾乎都會讓你付出沉重的代價；降糖的保健品，除了讓口袋更乾淨之外，幾乎沒有什麼實際的作用；以為無糖食品解放吃的天性的同時，攝入過多也會讓血糖飆升......糖友不妨記住這3句口訣，時刻警醒自己：

主食雜糧五六成，控制適量血糖穩。

適量飲水廢物排，減重不讓心腎疼。

有氧運動習慣養，心態積極防感染。

2、記住2種降糖藥物，適當選用，增強降糖效果

二甲雙胍，對於處於糖尿病前期的人來說，堅持服用可大幅減少患糖尿病的風險，將糖尿病扼殺在搖籃中；對於BMI指數超過35的超重患者來說也有助於減重，從而控制好血糖水準。

阿卡波糖，一種α糖苷酶抑製劑，主要用於降低餐後血糖，安全性高，長期服用不存在耐藥性，可與其他大多數降糖葯聯用。

部分發現早的患者，通過一段時間的生活乾預之後，血糖值往往能逐漸轉為平穩。但是對於通過生活乾預後餐後血糖仍控制不佳（如糖尿病前期糖耐量降低）的患者來說，降糖效果不錯。

註：具體藥物還需根據病情選擇。

此外，熬夜晚睡、暴飲暴食、缺乏運動等惡習是血糖「不安分」的重要原因，糖尿病患者也要及時予以糾正。

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