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降糖防併發症,不妨記住3句降糖口訣,2種降糖藥物

糖尿病患者長期處於高血糖狀態,高血脂、高血壓等疾病也會找上門來,飲引發心腦血管疾病等大血管併發症和腎臟、眼底等微血管併發症,給身體造成更大的損傷。要想控制好血糖,避免多種併發症危及生命,不妨先從2點做起:

1、記住3句降糖口訣,簡單有效,提高自製力

俗話說,人吃五穀雜糧,哪有不生病的。從這句話中也不難看出,人染上的不少疾病都或多或少和「吃」有關。而且,很多患者病程遷延、易複發、病情的加重惡化,也往往與管不住嘴關係密切。

比如得了糖尿病之後,醃肉、鹹菜、蜜餞等稍微吃兩口可能就攝入了一整天的鹽分,每天鹽攝入量還是大大超標;各種茶飲料、蜂蜜、甜品等充滿了甜蜜的誘惑,但每一口幾乎都會讓你付出沉重的代價;降糖的保健品,除了讓口袋更乾淨之外,幾乎沒有什麼實際的作用;以為無糖食品解放吃的天性的同時,攝入過多也會讓血糖飆升......糖友不妨記住這3句口訣,時刻警醒自己:

主食雜糧五六成,控制適量血糖穩。

適量飲水廢物排,減重不讓心腎疼。

有氧運動習慣養,心態積極防感染。

2、記住2種降糖藥物,適當選用,增強降糖效果

二甲雙胍,對於處於糖尿病前期的人來說,堅持服用可大幅減少患糖尿病的風險,將糖尿病扼殺在搖籃中;對於BMI指數超過35的超重患者來說也有助於減重,從而控制好血糖水準。

阿卡波糖,一種α糖苷酶抑製劑,主要用於降低餐後血糖,安全性高,長期服用不存在耐藥性,可與其他大多數降糖葯聯用。

部分發現早的患者,通過一段時間的生活乾預之後,血糖值往往能逐漸轉為平穩。但是對於通過生活乾預後餐後血糖仍控制不佳(如糖尿病前期糖耐量降低)的患者來說,降糖效果不錯。

註:具體藥物還需根據病情選擇。

此外,熬夜晚睡、暴飲暴食、缺乏運動等惡習是血糖「不安分」的重要原因,糖尿病患者也要及時予以糾正。

(文中圖片來源於網路,如有問題請及時聯繫)


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