不注意，你和癌症之間，隻隔4步！

導讀

雖然很多人都認為「癌症」很遙遠，但其實你和癌症之間，隻隔了4步！

1、每天產生癌細胞

（人體每天都會產生一千億個新細胞，其中極少數會基因突變成癌細胞）

2、「微腫瘤」潛伏期

（若每天產生的癌細胞不能被及時清除，就會出現「微腫瘤」，在身體內潛伏一段時間後成為癌）

3、大規模爆發腫瘤

（若身體免疫系統出現問題，且自己缺乏健康意識，腫瘤便會大規模爆發生長）

4、癌症快速轉移

（經過腫瘤的爆發性生長後，大量癌細胞會逐漸擴散到身體的其他器官）

因此，很多人說「癌症一旦發現就是晚期」，其實是不對的。在癌症初期是完全可以發現的，關鍵就在於你是否有預防意識。

如何識別癌症徵兆？

1、不停咳嗽，痰中帶血警惕肺癌

2、不明原因的體重驟降警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌

3、身體疼痛警惕骨癌、睾丸癌

4、長期便秘或腹瀉，大便出血或呈深色、黑色警惕結腸癌、直腸癌

5、乳腺有不規則腫塊或乳頭有血性溢液警惕乳腺癌

6、陰道不明原因出血警惕宮頸癌、子宮內膜癌

7、排尿疼痛、尿量有變化、血尿警惕膀胱癌、攝護腺癌、腎癌

8、長期口腔潰瘍，舌頭或口內有白色斑點警惕口腔癌

9、淋巴結有腫塊警惕淋巴癌

10、消化不良、吞咽困難警惕食道癌、胃癌、喉癌

11、嗓音嘶啞警惕喉癌、甲狀腺癌

肺癌、胃癌、乳腺癌等高發癌症，也有不同的主要致癌因素，預防可以從此處入手：

1、肺癌

主要致癌因素：吸煙

吸煙者比不吸煙者的肺癌發病率高出10~20倍，二手煙會使不吸煙人群患肺癌的風險增加30%。

2、胃癌

主要致癌因素：總吃剩菜剩飯，喜歡吃燒烤煎炸及醃製類食物

除了飲食習慣外，家族中有患胃癌的人或患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、肥厚性胃炎、惡性貧血等疾病的人，也是胃癌的高發人群。

3、乳腺癌

主要致癌因素：放射線，乳腺癌家族史，人工流產史

因身體在月經前和妊娠期對放射線敏感，應在此期間盡量迴避，且注意健康的生活方式。

4、大腸癌

主要致癌因素：喜歡吃肉及油炸食品，攝入蔬菜水果較少

除了要減少精細食物的攝入，也要加強運動，每天至少進行三十分鐘的中等強度鍛煉。

文章來源新聞頭條

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