年紀輕輕，怎麼得了腰椎間盤突出？

很多人眼裡的腰椎間盤突出症好發於中老年人，20歲這麼年輕也會腰椎間盤突出呢？這和日常生活，工作，習慣有很大的關係。長期伏案，坐著的時候習慣身體前傾，平常不注意鍛煉身體，都是可能造成年輕人腰椎肩盤突出的原因。人體脊柱上的韌帶是負責保持脊柱穩定的，通過鍛煉，能使背部肌肉的力量加強，有支撐韌帶的作用。但是久坐坐姿又不正確，不會經常鍛煉，突然抬、搬東西用力過猛，就很容易導致腰椎間盤突出。曾經有個年輕患者從宿舍床上掉下來腰痛難忍，後來檢查是腰間盤突出。

建議如果發現腰痛難忍一定要去醫院做相關檢查，判斷疾病的嚴重程度和治療方法。其次保持好的心態，有一些年輕人知道自己得了腰椎間盤突出症，生活起居都小心翼翼，不敢多動，一段時間後發現腰痛不僅沒有緩解，只要一活動就痛得難以忍受。還有一些患者，依舊鍛煉，健身，甚至去旅遊卻也沒見他再說痛過。

其實要說腰椎間盤突出，首先不要被疾病所嚇倒，有的患者覺得這個病就像一片烏雲，走到哪裡都會被籠罩著，其實不要太過於悲觀.要保持好心態，這是對戰疾病的第一步。再者，每個人疼痛閾值不同，可能對於他來講這種疼痛可以忍受，他的疼痛閾值比較高，而你覺得非常痛，並非是因為你矯情。第三，要說腰椎間盤突出症對生活沒有影響，那必然不可能，但是，可以聽取醫生建議選取身體可以接受的運動，避免久站久坐的工作。平日做好對腰椎的保養，在醫生指導下循序漸進做功能練習後，基本可以有效的保持關節穩定，預防複發。

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疾病不可怕，重要的是戰勝疾病的信心！