桑葚是很多人最喜歡的水果之一，你知道其功效嗎？早看早受益！
補益肝腎，滋陰養血，對烏髮有特效,息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白質，多種人體必需的氨基酸，易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。
滋補肝腎:桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
1、促進消化
桑葚這種水果中含有大量的脂肪酸，與蘋果酸這些酸性成分進入人體以後，能促進人體內脂肪與蛋白質，還有澱粉的消化與吸收，能起健脾胃促消化的重要作用，平時人們出現消化不良時可以多吃些桑葚就能讓癥狀明顯好轉。
2、烏髮美容
烏髮美容也是桑葚的重要功效之一，因為桑葚中除了有大量的糖類和酸性物質以外，它還含有一些礦物質和多種維生素，這些營養成分能滋養肌膚，減少皺紋生成，延緩皮膚衰老，另外桑葚中還有一些天然烏龍素，它能滋養秀髮，讓人們頭髮變黑變亮，而且能預防鬚髮早白。
3、補血調經
補血調經是桑葚入葯以後的重要功效，平時人們出現貧血時可以用桑葚六十克與桂圓三十克一起加清水燉製以後食用，補血效果特別好，能讓人們貧血的癥狀很快好轉。另外桑葚入葯以後還能治療閉經，治療時可以把桑葚與紅花還有雞血藤等中藥材一起用黃酒和水煎服。
4、治肺結核
桑葚對人類的肺結核也有明顯治療作用，它能滋陰潤肺也能消除炎症還能化痰，對肺結核引起的咳嗽和咳血都有很出色的治療作用，治療時可以把新鮮的桑葚六十克與地骨皮十五克加十五克冰糖和適量清水煎製，煎好以後服用藥液，每天一次就可以。
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