每天吃口它，美容養顏，抗衰老，補血快，真的很管用！

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桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質。桑樹特殊的生長環境決定了桑椹具有天然生長、無任何汙染的特點，被醫學界譽為「21世紀的佳保健果品」。桑葚可以使我們的女性朋友變得更加的美麗，皮膚變得更加的白嫩，還能延緩我們衰老哦，所以說桑葚有著美容養生的作用呢，桑葚對糖尿病、貧血、高血壓、高脂血症也能有效果!

土豆因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。

阿膠3000年來始終倍受人們青睞，皆因其功效廣泛，功能卓著，同時又葯食兩用，治病滋補皆宜。很多家庭會在早餐、晚餐時在湯粥裡加入一些阿膠粉，來保家人健康，秋冬時節能起到很好的預防感冒的作用。常吃阿膠有，潤肺滋陰,美容養顏，調經安胎,強身健體，延緩衰老,健腦益智，提高免疫力。

你喜歡吃嗎？