手上總長癢癢的小水泡，該怎麼辦?

用藥能治好，止癢更有效

①有水皰時，如果特別癢，可以塗抹復方爐甘石洗劑，這種藥水很便宜，普通藥店都能買到，對皮炎濕疹的止癢效果很好。還可以用0.5%的醋酸鉛溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明礬溶液等濕敷，或浸泡10~15分鐘。

②當開始有脫皮的時候跡象時，就需要塗抹皮質類固醇藥膏了，就是俗稱的激素軟膏，不過大家不用害怕，在醫生的指導下短期使用，這種小劑量的激素軟膏副作用不大。使用激素軟膏之後，一般3~5天汗皰疹就能被控制住（不再癢得要死，也不再野蠻生長）。常用的激素軟膏有地塞米松、氫化可的松、丙酸倍氯米鬆軟膏等，雖然相對安全，但不建議自己買來用，要在大夫說需要用的時候再用。

當局部反覆脫皮、乾燥、脫皮時，可以抹點滋潤、消炎的保護性軟膏，如10%的尿素霜、維生素E乳液等。因為這時皮膚的保護屏障已經受損了，自己不能保護自己，外來的細菌等很容易進入皮膚，所以我們就要給它塗一層保護膜。

③如果還是癢得厲害，醫生會開一些口服抗組胺葯，如撲爾敏、西替利嗪等來幫患者止癢。

長了小水皰，還要注意啥？

01

別撓！別撓！別撓！

我知道你很癢，但是撓、抓會讓病情變得更嚴重甚至出現併發症，所以即使很癢，也一定要少撓或者不撓，癢的時候就想想別的，或找點別的事做，轉移一下注意力吧。小編一臉真誠地告訴你，不去想它，真的就沒那麼癢了，撓的也就少了，只要你不撓，癢也會減輕，so，這真是一個良性循環呢_(:зゝ∠)_

2

首先要注意保持手腳的乾燥，必要時可以撲點爽身粉減少出汗；手盡量少碰水和清潔劑（肥皂、洗衣粉、洗潔精等），可以把洗護用品換成刺激性小的嬰兒用品。（看！我還是個寶寶，我不應該乾活啊！）此外，還可以使用護手霜。

3

避開過敏原

經常長汗皰疹的患者可以試試做一下「飲食日記」，這樣比較有助於找出讓自己過敏的食物；此外還可以注意一下自己的過敏是否和金屬相關，如果真的是對硫酸鎳過敏，就不要再接觸含有硫酸鎳的金屬、合金，不要佩戴含有鎳的項鏈、耳環，甚至要把金屬性的假牙摘掉。

4

放鬆心情（有咩有覺得心情不好的時候，小水皰會加重？！），規律作息（有咩有覺得熬夜的時候小水皰也加重？！），保持良好的生活習慣和飲食（有咩有覺得擼肉串兒、吃麻小兒的時候更重？！更重？！）。

小提醒

長了汗皰疹，瘙癢難忍，用藥是能治好的，但因為可能會用到激素，所以不能自己亂用，需要先問過大夫。還有，親們也不能硬撐著不治療，因為可能會繼發細菌和真菌的感染，到時候可就不好治啦。

【審稿專家】

趙作濤，北京大學第一醫院皮膚性病科，副主任醫師，副教授，北京大學醫學部雪梨大學聯合培養博士，德國明斯特大學皮膚病醫院博士後，參與制定國際版蕁麻疹指南，北京大學第一醫院過敏聯合門診負責人。

哪些問題可以問趙作濤醫生

蕁麻疹，皮炎濕疹，敏感皮膚，瘙癢，過敏性皮膚疾病。（看看其他患者的問答）

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