怎樣做出美味的南瓜，讓人越吃越瘦？

夏日炎炎，唯有愛與美食不可辜負。

聽說肥宅過夏天，只需要空調WIFI和西瓜。西瓜怎麼吃？無外乎挖著吃、切著吃，再怎麼吃它都只是個西瓜，而南瓜就不一樣了！

南瓜可當主食、可作點心，還可以做成菜~

首先，如果你想吃南瓜烘蛋，只要將雞蛋加入鹽、料酒、黑胡椒，打散~南瓜絲、韭菜碎放入，攪拌均勻，平底鍋熱鍋、倒入適量油，五成熱倒入蛋液、均勻、中小火煎製，一面煎好後再翻面，簡單好吃的南瓜烘蛋就做成功了！

如果你想吃南瓜玫瑰花饅頭，準備好中筋麵粉 200g 奶粉 30g 酵5g 南瓜泥 150g 細砂糖 20g ， 南瓜去皮切成片，放微波爐蒸至熟，用杓子壓成泥狀（如果懶得繼續截止目前這就是一道美味養生的清蒸南瓜泥！）咳咳，我們繼續 將南瓜泥、細砂糖、酵母放攪拌機內，拌勻至酵母融化再加入麵粉、奶粉，繼續攪拌成光滑的麵糰，進行發酵，至原麵糰的兩倍大，把發酵好的麵糰揉光滑，分成15g／個的小麵糰，擀成餃皮狀，分成8個一組，重疊放，卷好後，用刀從中間切成兩塊，整理成玫瑰花狀，南瓜玫瑰花饅頭就誕生啦！

如果你想喝膩了西瓜汁，想來一杯鹹香南瓜飲，只要將100g南瓜去皮去籽切成小塊，上蒸鍋大火蒸熟(8分鐘左右，用筷子戳，軟了就行)，晾涼後加入 250~350ml溫開水/牛奶，加少量黑芝麻、一小撮鹽一起，用攪拌機/攪拌棒打成糊即可(約30秒~1分鐘)，好喝的南瓜飲就誕生了！

除此以外，南瓜還可以作烤南瓜、南瓜臘腸飯、南瓜酥餅、香酥南瓜條……

小米南瓜粥還是典型的養胃食物，南瓜除了易消化不加重胃負擔之外，其中含有的果膠還可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，以及助消化！

南瓜中富含豐富的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和葉酸等，可以助皮膚抗氧化，改善粗糙和暗淡，助皮膚恢復光澤。

可是如何選擇一個適合自己的好南瓜呢？

答案就是貝貝南瓜！

無論男女老少，還是針對嬰幼兒，作為正餐or輔食，新鮮現摘的貝貝南瓜都是美味佳選。

南瓜的成長是一個值得等待的過程，我們耐心等待，只為把一個好南瓜帶到您的面前。

發出的每一個貝貝南瓜，果型都是經過人工精心篩選。

每一個貝貝南瓜的果肉，都是肥厚飽滿，為的是讓你的花樣美味南瓜呈現的更加完美。

正宗進口貝貝南瓜禮盒裝/普通裝，一箱6個包郵！花樣吃法一次吃個夠~

來一個貝貝南瓜，讓夏天擁有快樂的味道！

有菜有蛋有飯有湯！趁著南瓜當季，來一桌南瓜宴吧！

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